南站坐车是南门车站下车，泉头的是凤南车站。南门车站就在南门外国泰楼附近，南溪公园南门桥那里。.福州南站坐车到罗源不走高速大概两小时，走高速一个半小时，去福州北站坐的话能快一些1小时左右。最早的一班车是早上六点，现在不知车站时间表调了没。间隔半小时一趟，不过去了随时有车，不用买票，先上车后补票。
到福州火车站附近的北站坐车到罗源，然后坐摩托车过去。 汽车分走国道和高速的，高速30块，一个半小时左右到。国道车比较便宜，但是要2个多3个小时才到。 车的班次很多。早上5点多到晚上6点多都有车。
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