眼睛干涩一般是由于过度使用电脑或者其他终端电子显示设备造成的。 从医学角度讲：电脑及其他电子游戏装置对人眼睛的伤害主要表现在两个地方。 1.屏幕的抖动。电脑的画面一般是以75秒/次的频率进行切换的。人的眼睛也会以75次/秒的频率不断的重复聚焦。极易造成眼疲劳，进而近视。泪液蒸发过快，造成眼睛干涩。 2.蓝光辐射。电脑屏光源是由 红、黄、蓝三原色组成的。目前已经临床医学证实：黄斑变性的一个主要原因为慢性光损伤（主要是蓝光对眼底视网膜黄斑区造成的伤害）。而且特别是说明的是。由于儿童的晶状体特别清澈，蓝光对儿童眼睛的伤害尤其大。而且这种伤害是不可逆的。所以小孩看电视，玩电脑眼睛特别容易坏。 所以评价一款眼镜对防辐射有没有效果，关键在于防蓝光，及抗反射涂层。 防蓝光的眼镜是同时可以防紫外的。在欧洲，只有能同时防蓝光和防紫外的眼镜才可申请CE认证。 抗反射涂层能降低眼睛不断聚焦的频率。 预防方法： 1.经常休息，尽量不要连续长时间使用电脑。 2.佩戴防蓝光眼镜。国外的品牌一般都有抗反射涂层。（抗反射涂层能降低眼睛不断聚焦的频率） 3.多吃含叶黄素的食物。或者胶囊。（叶黄素能吸收射入眼底的蓝光0 4．用每国瞳仁进行眼睛的养护，这是个专业的产品，希望可以帮助你！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考