我该怎么提高记忆力？现在记东西很迟钝、有没有什么好的办法能快速提高记忆力？药物就免了。如题 谢谢了

Question

同上

Answer 1

没有什么可以快速提高记忆力的，核桃吧，多吃核桃。 不论是什么东西，时间久了不用都会生锈发霉，不如以前灵光，记忆力也一样，我想你该多记一些有用的东西再加上多吃核桃，可能就是不用药物而提高记忆力的最快方法了吧。

Answer 2

增强记忆力的秘诀： 1�6�1多阅读；2�6�1经常测验自己；3�6�1充足睡眠；4�6�1小心药物及酒精；营养及饮食疗法：1�6�1适当补充维生素B群；2�6�1补充矿物质和氨基酸；3�6�1宜长食用的食物，包括全麦等谷类�6�1豆腐�6�1鸡蛋�6�1豆类�6�1小麦胚芽�6�1鱼类�6�1核桃�6�1芝麻�6�1粟米�6�1生菜等。

Answer 3

现在科技这么发达越来越多的产品都很不错的，对提高记忆力有很大的帮助，像蓝卡威银杏软胶囊就是一个不错的选择