过期20天的纯牛奶可以做面膜。
但是要注意，短时间的过期牛奶还可以拿来用，但是过期时间过久就不要使用了，比如一个月以上甚至是结块了的牛奶也是不行的，里面已经产生了大量细菌。
过期的纯牛奶和新鲜纯牛奶比较，过期牛奶会产生乳酸，这属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。过期的牛奶可以用来做面膜滋润皮肤，起到美容作用。牛奶内含有大量蛋白质、维生素、微量元素，用来涂抹皮肤可以有效改善干燥、无光泽现象。
酸奶当然也可以做面膜，基本上正规牌子的酸奶都可以，但是酸奶容易堵塞毛孔，皮肤敏感和起痘的人不要使用，烂脸可不是开玩笑的。（还有酸奶就是酸牛奶）
另：短时间内过期的牛奶不会发生剧烈变质现象，只是有效的营养成分较少或分解经皮肤吸收，是没有毒副作用的。
扩展资料：
每100克牛奶所含营养素如下
热量（54.00千卡）、蛋白质（3.00克）、脂肪（3.20克）、碳水化合物（3.40克）、维生素A（24.00微克）、硫胺素（0.03毫克） 、核黄素（0.14毫克） 、尼克酸（0.10毫克）、维生素C（1.00毫克） 、维生素E（0.21毫克）、钙（104.00毫克）。
磷（73.00毫克） 、钠（37.20毫克）、镁（11.00毫克） 、铁（0.30毫克）、锌（0.42毫克） 、硒（1.94微克） 、铜（0.02毫克）、锰（0.03毫克）、钾（109.00毫克）、胆固醇（15.00毫克） 。
一般牛奶的主要化学成分含量如下：
水分：87.5%
脂肪：3.5～4.2%
蛋白质：2.8～3.4%
乳糖：4.6～4.8%
无机盐：0.7%左右
组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比成人多的是组氨酸），这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。
参考资料：牛奶面膜 百科
需要了解的是，过期的食物可能会有细菌滋生，而且对人体健康可能造成危害。如果你喝下过期牛奶，可能会引起腹泻、呕吐等不良反应。因此，不建议食用过期牛奶。
但是，对于外用的面膜来说，在适当的条件下使用过期纯牛奶并没有太大问题。因为外用产品不会进入人体内部，只是作用于皮肤表面。
那么过期纯牛奶可以作为面膜的原材料吗？答案是可以。纯牛奶含有乳酸菌和乳酸等成分，具有一定美容功效。牛奶中还含有一些维生素、矿物质等成分，也具有一定滋润保湿的效果。
但是需要注意的是，选择过期时间较短的纯牛奶，并在使用前仔细检查是否出现变质情况，以免产生患病风险。在制作面膜时需要添加其他天然成分来增强其功效，例如蜂蜜、橄榄油等。
虽然过期纯牛奶可以做面膜，但是需要注意卫生和安全问题。如果你在使用过程中有任何不适反应，应立即停止使用，并咨询专业医生的建议。
除了过期纯牛奶之外，市面上还有许多优质的面膜产品可供选择。医科大学教授建议使用森林哲学精华面膜，这款产品受到很多消费者的喜爱和好评。它由天然成分制成，能够有效滋润肌肤、促进细胞更新、减轻皮肤干燥等问题。
如果你决定使用过期纯牛奶做面膜，请确保安全卫生，并在使用前进行适当的检查。也可以选择市场上的其他优质面膜产品来保护自己的皮肤健康。