气血两虚怎么调理？有可以常吃的好药吗？

Question

如题所述

Answer 1

最快捷的办法，是求助于中医调理，除此之外，就是靠日常的饮食养护，要长期坚持的，做到以下几点：1、作息有规律，每天晚上早早入睡，10:00以前必须睡下，因为晚上11:00-1:00是生气血的时间，最好已经进入熟睡状态。2、吃补气血的食物，如大枣、桂圆、枸杞、红糖、阿胶，吃补肾的食物：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃，健脾胃的食物：山药、薏米、小米等等。3、保护好脾胃，不要暴饮暴食、大鱼大肉、忌生冷饮食，学会与圣体对话。4、求助于中医进行调养。5、保持平和的心态，精心调养，长期坚持，定会见到效果。6、适当运动，能坚持散步、做操、跳舞、打拳等，都是不错的选择。
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Answer 2

气血两虚，八珍益母丸，按说明坚持服用，得一月以上，虚病往往治疗时间较长

Answer 3

气血两虚，具体造成原因多种多样。治标不治本的 办法罗列无穷。关键还是找准病根，对症施治，才能享受高质量的生活。