网球适合中年人打吗?

如题所述

网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动,是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑;少年儿童在愉悦中打网球;中年人及古稀老人,可以根据自身的身体、心理、生理条件,进行适宜的运动强度。
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第1个回答  推荐于2016-03-18
从运动医学的角度来讲,老年人并不适合打网球。

老年人不适合打网球的原因主要有三方面:
1、长期的网球运动易患“网球肘”,网球肘是指肱骨外上髁炎,由于反复的内翻用力所造成的疼痛,主要指肘关节外侧的压痛。
2、网球运动时,肘关节屈伸活动多,力度大,受损机会就多。特别是中老年人由于肌腱纤维蜕变、老化,往往更易受到损伤,发病率较高,而且损伤后往往不能很快恢复。
3、一些老年人因为骨质疏松、骨节变脆,网球运动中稍不注意摔倒后易致手骨骨折,还有就是激烈的网球运动容易致跟腱损伤或断裂,老年人的肌腱纤维老化,这样的受伤几率会很高。
记者了解到,除了网球,还有些球类也不太适合老人。
第2个回答  2015-10-02
当然适合吖。网球可以得到一个全身的锻炼。非常不错
第3个回答  2015-09-23
适合
第4个回答  2020-11-26

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