第1个回答 2019-02-13
有的时候是不是觉得自己太笨了？有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势？怎样提高智商呢，其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，在后天的努力中，智商水平也是可以提高的。
1食物。多吃健脑食品。健脑食品通常是指对人类脑部起到保养作用的食品。人脑的主要成分是蛋白质、脂类（主要是卵磷脂）及维生素B1、尼克酸等。膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。
2劳逸结合。根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。
3多读书。读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。人一生就是一条路，在这条路上的跋涉痕迹成为我们每个人一生唯一的轨迹，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我们所见的风景是有限的。书籍就是望远镜，书籍就是一盏明灯，让我们看得更远、更清晰。读书不是证实人有多聪明，而是成就人有多智慧。
4多看有意义的电影。这里的“有意义”，是指有思想深度的，能给人以启示的电影。不是所有的电影都是有意义的电影，要学会寻找好电影。一般来说，好的悬疑类、心理类电影有助于提高思维能力与观察能力。
5不看三俗读物。“三俗”指的是“庸俗、低俗、媚俗”，谨慎选择读物。人的本性是有欲望的，容易陷入对“性与暴力”的追随之中，一旦陷入其中，可能会丧失一部分的理性与思维能力。所以要学会拒绝“三俗”。
6出去走走。多去看看外面的世界，多参与一些社会实践，对一个人的智力水平的上升会有极大地帮助。只有见得多了，反应速率才会提高，接受与适应能力的锻炼和经验的丰富更利于智商提高。先天有影响大，但后天努力也起很大作用。曾经在读初二时，不够聪明，学习经常走神，学习成绩很糟糕。然后我就下了一套激发潜能的课程，通过学习后，感觉变聪明了，学习成绩也是突飞猛进。《尼古拉特斯拉潜能训练》开发了我的智力，改变了我的人生。相信这些话应该对你有帮助，祝你顺利。
第2个回答 推荐于2017-12-16
你目前多少岁了？人的脑袋发育分为三大阶段：出生前的胎儿阶段，母亲摄取a-亚麻酸和DHA等等脑细胞的基础成分结构的营养的多少，决定了脑细胞数量的多少，出生后不会再增加脑细胞了。第二阶段0-6岁，大脑中管学习、记忆的脑海马（管身体控制和成长的叫小脑），里面有很多树突，出生后树突开始互相连接，这些连接叫“突触”，突触越多越聪明，完全没有突触的就是“白痴”，突触少的成为弱智，或智商低。突触的连接主要两大要素，一是外界的刺激，二是突触发展需要的营养DHA的供应，也就是相关营养的补充。大部分幼教的课程仅仅注意了外部刺激，忽略了营养学中DHA的摄取。6岁以前，脑袋发育就完成了大部分的进程，剩下少部分进程在第三阶段7-14岁完成。还是需要DHA的补充和对大脑的刺激两件主要事情。14岁以后，智商已经定型，但情商却在蓬勃发展。高智商、低情商的人是最糟糕的人，要么经受不起挫折、打击，走向自杀；要么无法分清错对，把聪明用在了犯罪的事情上，如马加爵、药家鑫和很多高智商的盗窃、破坏行为。
14岁以后，虽然智商定型了，但一方面脑袋还是越用越聪明的，别吝啬用脑。但另一方面还得继续补充DHA营养素，保持脑袋的聪明和清醒，否则随着时间的推移，越感觉到智商在下降。补充DHA最好的植物是亚麻籽，所以天然的、有机的、冷低温螺旋萃取的亚麻油、亚麻酸胶囊就成为很好的补脑 食品了。你能上网发问，相信已经在6岁以上了，不论是否超过了14岁，多用脑和补充DHA对你目前而言，都是最最重要的了。再就是在情商方面要努力成长，一定能成为成功人士。正在加载中，请稍候…本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 推荐于2018-09-06
我是速读协会会员，想提高智商，你可以多开发自己的大脑，下面给你介绍一些大脑的知识和右脑开发的工具。
1、右脑的功能是感性直观思维，这种思维不需要语言的参加，比如掌管“音乐”、“美术”、“立体感觉”等。而左脑的功能是抽象概括思维，这种思维必须借助于语言和其他符号系统，主管“说话”、“写字”、“计算”、“分析”等。
2、开发脑潜能重点在右脑开发，目的是充分发挥右脑优势，更好地将左右脑结合起来，达到全脑学习的效果，全脑学习包括快速阅读、快速记忆、思维导图，去年，有学者推荐《精英特速读记忆训练》列入学生右脑开发计划中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，并提出尽量让孩子三年级以上一定要使用尽早早对孩子进行大脑开发。
3、我儿子我初中让他练习《精英特快速阅读记忆训练软件》进行大脑开发，今年考上了北京大学，通过了香港科技大学面试，学习能力我觉得比常人高很多。我上传了他的成绩，我个人觉得有《精英特》的软件进行右脑开发是很必要的。
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第4个回答 2013-01-09
智商是天生的，无法提高。但是，知识是可以积累提高的。朋友。
而且人是否成功和智商没有太大关系。成功是和努力、情商、周围环境倒是有比较大的关系。