第1个回答 2019-03-16
如果你抱着减肥的心态跑步的话，慢跑其实挺好的，一周大概跑3~4次，每次坚持半小时以上。
第2个回答 2019-03-16
碗有多大？我家给狗狗吃饭的碗能装一斤米～你的呢？所以呢你这里要表达清楚，要描述得更加仔细，你描述得更加仔细，更有利于医生对你病情的分析～更有益于身体的健康～
第3个回答 2019-03-16
你去问问营养师。
第4个回答 2019-03-16
运动减肥要量力而动并注意要持之以恒，不要一下子运动强度过大，更不要饮食控制得过严，要保证每天正常的热量需要。多干活少吃饭建议最好去正规医院的营养科进行营养评估后，再在营养师的指导下进行个体化饮食方案设计，并选择一两项能坚持的运动方式进行运动。
第5个回答 2019-03-16
u个东西吃好喝好哼哼唧唧急急急叽叽叽叽