第1个回答 2013-01-05
瘦腿的方法有很多今天就来叫大家如何利用吃水果来帮助大家瘦腿的方法希望能够帮助到大家瘦腿。
方法/步骤
研究人员根据葡萄糖，葡萄糖的血糖的影响一样的法拉利的权力作为一项指标的定义是100。吃什么瘦腿根据这个标准来衡量各种食品，考虑如何使我们的迅速崛起，在血糖。任何人谁想要瘦腿，按照这种方法，你应该喜欢最大价值的指标，只有50的食品。哦，亲爱的，看起来苗条的形式应根据复杂，重复查询价值形式清单。没有。如果你是局限于贫穷，喜欢我，食品名单，你要注意的是，鉴于其含糖量高，这是最好的水果和蔬菜应略。
不吃蔬菜：玉米，煮熟的胡萝卜（严重警告！-但可以生吃），南瓜和罐装豌豆。
不能吃的水果：西瓜，熟香蕉，日期，葡萄干，葡萄和水果罐头-所有果实的果糖和更多。
芒果和木瓜预订。如果有深入细致的了解，当然，糖可以得到一个值的列表，吃什么可以瘦腿互联网或书籍相关的体重减轻可以发现。理论是不正确的，我不能判断，但声音还是很光明的未来。
瘦腿饮食，从中可以看出，这实际上并没有导致饥饿食谱。我只希望：你喜欢吃鱼。鱼是瘦腿食品中的上品，不吃米饭的重量损失，瘦腿更好？是瘦腿餐后。无论你走的薄线什么的，只要你的鱼会顺利这样。您尝试吃肥鱼，虽然这种鱼含有更多的热量，但至少包含脂肪是有益的脂肪。我将永远享受更精益鱼类和鲨鱼配件。
色拉。是的，沙拉！金枪鱼沙拉，鸡肉沙拉，蘑菇沙拉沙拉，辣椒，黄瓜沙拉，，番茄沙拉，或各种蔬菜沙拉。在之前的一段时间瘦腿我用柠檬汁拌沙拉，柠檬汁只有。然而，这也将作为一个沙拉狂热的喜欢我，激情恋人。我的方式完全依照古典，或用醋和油混合酸奶沙拉。这个小东西可以至少吃味道好才行。
饮汤，每天吃沙拉，鱼或瘦肉。早上吃早饭，然后，如果你可以喝少量酸奶或脱脂牛奶（低脂），补充新鲜水果和麦片。本回答被网友采纳