这是不是忧郁症

Question

常常有心悸,头痛,失眠,不开心时会想自杀......
是什么原因啊?

Answer 1

是忧郁症。
可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉常常有心悸,头痛,失眠,不开心时会想自杀，需要调节心态，使自己身心健康。
适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，工作顺利，生活愉快！

Answer 2

月￠冷清秋你好!抑郁症的自测标准，你自己测量一下再说。

■有下列症状当中的至少五种，并且持续时间至少有两星期：
1、你很压抑、伤心、心情不好、经常无缘无故的哭。
2、以前喜欢做的事情，现在完全没兴趣，即使去做也没什么乐趣。
3、你的胃口比以前好太多或者差得多，以致体重大增或者大减。
4、你睡眠不好，或者睡得太多。
5、你慢慢腾腾、拖拖拉拉，或者非常激动、坐立不安，别人已经能明显的注意到了。
6、你很累，浑身无力。
7、你觉得自己一无是处，经常因为刚做过或者没做过的事感到内疚。
8、你无法集中注意力，无法清晰的思考问题，无法做决定。
9、你不知道为什么活着，觉得活着没有意义，有时候想不如死了算了。
■这些症状已经比较严重了，影响到你的日常生活，影响你的工作，影响你和家人、朋友、同事的人际关系。
■这些症状不是因为对某些重大事件，如至亲死亡等的正常反应引起的。
■ 这些症状不是因为生理疾病等具体原因引起的，也不是服用某些药物带来的副作用。

Answer 3

只有“抑郁症”，还没听过有“忧郁症”的诊断。

莫非还要有“高兴症”、“兴奋症”、“哭泣症”、“悲伤症”、“愧疚症”？名词是不能随便乱用的。

想了解，要有标准，无标准的话，就无法判断了。同时，楼主给出的文字太少了，无法判断。

Answer 4

原因来自不如意，
找些容易且有成就感的事情做做

Answer 5

建议你看吴清忠的人体使用手册，调理身体

Answer 6

估计是抑郁症。

http://www.21psy.com/Package/PackTable.aspx?PackageId=24做一下SCL90