从小就身边的每个人第一眼就觉得我很无趣好欺负没等认识就主动默默远离我了,自己也知道自己确实胆小无能不聪明,就是不知道该如何改变自己适应融入这个社会和周围的人,不知道说什么如何说怎么认识别人怎么相处让别人接受我认可我?做事也笨手笨脚反应慢动作慢,再努力也比别人慢,活的很痛苦抑郁,有好心人告诉我如何改变自己好拥有正常的生活和人际关系来往和快乐的能力吗?