请问如何合理安排初中生放学回家后的时间？
放学回家之后总是觉得时间太紧张，做完作业就没多少剩余时间了，但是还要复习当天的好几科的学习内容，而且还要预习，这样时间问题很严重。所以我想请高手们帮忙说一下如何安排放学回家后的复习和预习时间，最好是有个具体的时间安排。
我会在若干天之后再来选择答案，大家可以慢慢写。“复制”的同志可以走了。
1、放学后先补充能量，收拾心情
放学回来先吃水果，小小的休息一会儿。孩子在学校学习了一整天，大脑运转累了，所需的能量消耗也很大，回到家可以先让孩子吃些水果、喝点果汁、水，边补充营养，边收拾心情，也许孩子有些学校里的事情急于跟大人分享，可以耐心地听孩子讲。
这个时间不能太长，更不能放任孩子自己去玩喜欢的玩具，要把休息时间控制在15－20钟即可，然后就可以开始做作业。
2、晚饭前做一部分作业
放学回家短暂休息后，进入学习状态，可以让孩子有一个较为紧绷的心态，知道作业是放学后应该抓紧完成的任务；将作业时间分成饭前饭后，可以让孩子学会安排作业顺序，可以根据喜好，先做量小或较容易的作业，把困难或量比较大的作业放在饭后做。
考虑到饭后一段时间，食物消化需要血液，血液流向胃部，大脑就会短时间处于“供血不足”的状态，此时段孩子的作业效率是不太高的，饭前做一部分作业，可以缓解饭后的作业压力。
3、除了周末，平时尽量不要安排电视游戏时间
每个孩子都有他最喜欢的业余娱乐活动，看动画片、玩游戏、玩玩具、体育运动等，但对于现在孩子来说，放学后的时候极宝贵，减负许多年了，但作业仍然比较多，娱乐活动的安排应该根据孩子的实际情况来考虑。
如果一定要安排作业之外的娱乐活动，可以在做完作业以后，进行一些体育锻炼或亲子游戏，不建议安排看电视或玩网络游戏，当然，家长要和孩子讲明道理，得到认可，并达成协议。
扩展资料：
安排时要注意培养3点习惯：
1、一是提前做好计划，估算一下作业量，低年级孩子家长可以协助一下，想好先做什么，后做什么，每一项作业大致需要的时间，完成一项作业，可以休息几分钟，然后迅速回到书桌前继续。
2、二是如果完成得早，家长一定不要额外增加作业，有的家长看孩子很快就完成了作业，于是怕浪费时间，又给孩子加作业。这种急功近利的做法，不仅破坏了孩子做完作业的成就感，还会让孩子在做老师布置的作业时，故意磨蹭、拖拉，久而久之，再难纠正。
3、三是留出预习和阅读时间，不管作业完成到什么时候，也要留出预习和阅读的时间。预习是对第二天要学习的新课内容进行初步了解，做到心中有数，同时对其中感觉比较难的地方提起注意，第二天上课时重点听讲，或询问老师。
英语的时间安排到夜里10点以后,那个时候很静了.人的心也相对平静的多,你可以去背课文. 对 是背课文 很有效的办法. 语感和你的写作水平都有提高( 英语的) 睡觉前,努力的写下篇 300字左右的小东西就好了. 估计忙完这些差不多 2点左右了 再学下去 有害无益.早点休息吧 6点半 起床看下昨天夜里背过得课文.本回答被网友采纳