第1个回答 2018-12-21
冬季皮肤保养应考虑冬季的气候特点和人体皮肤特点来进行,首先,冬季气温较低、空气干燥、风大,其次,人体新陈代谢减缓,活动量减少,经皮肤蒸发的水分减少,排汗减少,造成皮肤表面干燥,保水性也差。故此,在冬季,第一是要“保湿补水”,肌肤只有喝足够的水才不会出现干燥,可以从日常生活中喝水习惯方面入手,只有经人体吸收的水分才能成为“分子水”,保证细胞代谢功能的需要,分子水的渗透压才能维持细胞膜内外的电解质、水等物质的交换。还可以从补水面膜方面入手,每周给自己贴上一张补水面膜,那么就可以有一定补水效果,但这种补水方式是暂时的,这种水分并不能真正被人体吸收利用。另外,充足的睡眠、良好的心情和均衡的营养都是必不可少的。
第2个回答 2018-12-24
你好,冬季气温低,湿度小,并且时常伴有大风天气.这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑,甚至皲裂,中老年人还容易出现皮肤瘙痒症.因此,如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问.
1,用水保养皮肤.用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶.洗澡水温应控制在摄氏38度左右,这既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂.洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害.
2.饮食保养皮肤.多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天8杯左右为宜.日常饮食应多吃各种蔬菜,鲜奶,鸡蛋,植物油等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素.除此之外,还必须摄入一些矿物质,如镁,钾,这些矿物质可消除疲劳,帮助消化,促进血液循环,从而有利于美容美发.等,这些矿物质可消除疲劳,帮助消化,促进血液循环,从而有利于美容美发.