最容易发生跌倒的时间

Question

如题所述

Answer 1

最易摔倒的7个时刻

以下7个时刻容易摔倒，老人们要严防：

◎ 着急接电话时

深圳市慢性病防治中心曾对1300名60岁以上老人进行家访，发现在卧室摔倒的老人，八成以上是因为着急去接电话。

建议老人不要把座机放得太高，最好放在客厅等经常活动的地方，并在卧室安一部分机，开通来电显示，以防错过重要电话。

听到电话响时，老人不要着急接听，要慢起、慢站、慢走。

◎ 起夜时

据临床统计，老年骨折患者超半数是起夜摔伤造成的，究其原因，一是光线昏暗及错误的家具摆放，二是起夜时身体机能处于半睡眠状态，反应迟缓。

独居老人起夜跌倒后不能被及时发现，受伤甚至死亡的风险更大。

建议老人装一个小夜灯，将堆积在过道的报纸、电线等杂物清除，卫生间放个防滑垫和扶手。
腿脚不好的老人千万别怕麻烦，起夜时尽量叫醒家人。

睁眼后先在床上躺1分钟，然后慢慢坐起，等1分钟后，再将两脚放在地上，这样可防止脑缺血引起的摔倒。

◎ 洗澡时
老年人身体弱、平衡力差，多数还患有心脏病、高血压等，如果浴室狭小、地面湿滑、温度过高，很容易摔倒。

老人洗澡不宜超过15分钟，浴室门不要反锁，避免发生意外时耽误抢救。

老人洗澡时可以带个防滑小板凳，坐着洗既省体力，又不用担心摔倒。

浴室地面应采用防滑瓷砖，并铺放防滑垫，尽量安装扶手或固定物，便于老年人保持平衡。

◎ 等车时

等公交车往往需要长时间站立、排队，老人由于体力不支，关节不灵活，加上公交车进站时突然快速移动，人群拥挤，极易摔倒。
老人外出最好随身拿一根带板凳的折叠拐杖。

等候时不要一直坐着或站着，可在原地多活动活动关节。

公交车进站后，不要急于上车，避免和他人拥挤。

◎ 乘扶梯时

老年人肢体不够协调，乘扶梯时掌握不好节奏，很容易摔倒。

建议老年人乘扶梯要抓紧扶手，双脚左右分开站立，身体重心稳了，就能最大限度地避免摔倒。
去超市购物时，尽量不要使用购物车，免去推车乘扶梯带来的风险。

乘扶梯时切勿争抢，如腿脚不便，可乘无障碍升降电梯，或寻求工作人员的帮助。

◎ 冬季外出时

冬季天冷路滑，穿得多活动不便，戴着围巾、帽子视野受限，不能及时观察路况，这些都会增加老人冬季外出摔倒风险。

建议老人走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或运动鞋，切勿穿硬塑料底的鞋。

在雪地上行走时，切忌提重物，双手不要揣在兜里，可拄根拐杖来保持平衡。

骨质疏松者应尽量减少在雨雪天外出，80岁以上高龄老人应尽量避免远行，一定要远行的，要有家人陪护。

◎ 服药后半小时

老人在服用某些药物后，血压、意识、视觉、平衡力等会受到影响，增加跌倒风险。一般来说，服药后30分钟至1小时是跌倒的高风险期，老人动作宜缓慢，尽量不要外出。

特别提示：
如果老人不幸摔倒，要保持镇定，感到疼痛或受伤时不要随意移动，可大声呼救或者猛拍地面、墙壁，以引人注意，寻求帮助。

Answer 2

节假日前后和某些特殊时期

　　由于节假日临近，一些在异地工作的职工急于完成任务回家与亲人团聚，即使与家人在一起的职工，也会因欢庆节假日而分散工作精力。节假日过后上班，一些职工还沉湎于节日的欢乐气氛中，心思并没有真正回到工作岗位上，很容易发生习惯性违章行为;职工因工作和生活方面面临一些困境和压力，情绪不好，造成上班时间精力分散，违规作业，可能导致事故。

　　防范对策：企业各级领导应及时掌握这个时期职工的心理活动，做好安全思想教育工作，提前打好“预防针”，使职工始终绷紧“安全”这根弦，安全管理人员要经常深入生产现场提醒与监督。


2.时间紧、任务重的时候

　　在这时期，职工往往连续奋战，造成职工疲劳，容易发生习惯性违章行为。一些职工有时认为按照安全规程规定的要求去做，会耽误时间，影响进度，于是，他们想方设法改变或简化正常的作业程序，做习惯性违章导致事故发生。

　　防范对策：在布置工作任务时，必须既考虑需要又兼顾可能，不能随意追加任务或缩短工期。如发现职工“抢任务忽视安全”的现象要立即令其停工。


3.工作环境艰苦的时候

　　在恶劣环境作业，如果遇到风雪、雨雾的天气，工作难度就会增大。即使在室内作业，如果气温、照明等条件不良，人的适应性和耐力就会减弱，容易导致事故发生。

　　防范对策：企业要积极为职工创造良好的工作环境，保证职工工作时心情舒畅。遇有恶劣气候，应严格按照安全规程的要求，暂停作业。


4.即将下班或作业收尾阶段

　　经过1天的劳作，职工的体力和精力消耗很大，盼望早点下班休息，这是人之常情。这时，也往往会出现思想溜号，工作精力不集中，而导致习惯性违章行为。作业接近尾声，一直平安无事，人们对事故的警惕性会有所松懈。

　　防范对策：各级领导特别是班组长和安全员在这时应勤提醒，多督促，使广大职工保持足够的警惕性。


5.夜间作业和在单独执行作业任务的时候

　　夜间作业由于管理松弛，职工思想麻痹松懈，形成盲区，是安全生产多发时段。单独执行作业任务时，职工容易发生习惯性违章，这是因为他们离开了集体，放松了对自己的要求，在没有监护的情况下，造成思想麻痹。

　　防范对策：要认真落实领导干部值班和现场带班制度，夜班时间，要加大巡检力度，突出重点部位、重点环节、重点岗位，确保及时发现和处理问题。

Answer 3

每万人中有8位老人因跌倒死亡，这也是65岁及以上人群因伤致死的“头号杀手”。相比于年轻人，跌倒对老年人的危害严重得多，老人要严防以下几个易跌倒的时刻。　　1.着急接电话时。深圳市慢性病防治中心曾对1300名60岁以上老人进行家访，发现在卧室摔倒的老人，八成以上是因为着急去接电话。建议老人不要把座机放得太高，最好放在客厅等经常活动的地方，并在卧室安一部分机，开通来电显示，以防错过重要电话。听到电话响时，老人不要着急接听，要慢起、慢站、慢走。　　2.起夜时。据临床统计，老年骨折患者超半数是起夜摔伤造成的，究其原因，一是光线昏暗及错误的家具摆放，二是起夜时身体机能处于半睡眠状态，反应迟缓。独居老人起夜跌倒后不能被及时发现，受伤甚至死亡的风险更大。建议老人装一个小夜灯，将堆积在过道的报纸、电线等杂物清除，卫生间放个防滑垫和扶手；腿脚不好的老人千万别怕麻烦，起夜时尽量叫醒家人；睁眼后先在床上躺1分

Answer 4

我认为最容易发生跌倒的时间，应该是冬季，冬天的路面有结冰的现象，所以会容易滑倒。