男女生育孩子的最佳年龄是23岁到35岁之间。从优生优育的角度来讲：女的是25岁到30岁之间，男的30岁到35岁之间。过早，男女年纪太轻还不太成熟。尤其是母亲的生理和心理都不是很理想的。最晚，不要超过35岁，年纪太大，受孕率相对年轻时要低一些，生孩子时也会困难一些的。
从古至今，对于母亲来说，生孩子都是一件极具风险的事情。让自己的体重在不到一年的时间里增加1/3，心脏、肝脏、肾脏、骨骼都承担了巨大的冲击和风险。
首先从怀孕开始，宫外孕，流产都会给母亲的生命造成威胁；在妊娠过程中时刻面对妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、宫内感染、前置胎盘等风险；分娩的时候又需要面对早产、难产、产后出血、产褥感染等很多问题，每一项处理不好都可能要了母亲的性命。
高血压，年龄越大，发生率越高；而早产，低龄的发生率更高。年龄过大或者过小，都会提高风险。所以，对于母亲来说，25～34 岁怀孕，风险更低。
对于宝宝来说，从一颗受精卵，到健康的出生，也可以说是经历了九九八十一难。稍有一些不注意，就可能会出现问题。
母亲年龄越小，胎儿染色体异常的发生率就越低。随着母亲年龄的增大，遭受外界不良因素影响的机会就越多，孩子染色体异常的发生率就越高。特别是从30岁开始，风险就开始急剧增加。对于孩子来说，妈妈越小越好；但是结合母亲的身体发育成熟和结婚年龄的限制，20-29岁，都是合适的年龄。
中国的教育体系，一般22岁才能大学毕业。所以，24岁以前的妈妈，有的还没有完成学业，有的刚毕业工作收入连自己都养不活，心智更加不成熟，在教育子女方面压力比较大。
然而24岁以上，妈妈的心理逐渐变得成熟，经济条件有所改善，夫妻关系也比较稳定。这时候是比较合适的生育时间。
到了30岁以上，有些妈妈是因为事业压力大，有些是没有想好是否要孩子。虽然这时候经济条件稳定，心智也成熟了，问题不仅是生育风险增大，母亲的精力也相对不足。
早一点生孩子，精力更充沛，可以和孩子一起成长，孩子长大了，你还没有老；迟一点生孩子，心智更成熟，可以给孩子好的物质保障和人生建议。那么，你是如何选择的？