我们每个人的心理活动都很活跃。如果我们能学会控制自己的心态，也能保证自己的身心健康。但是，江西安康说，每天想事情的人还是很多的。这些人会因为思想而身体有问题，寿命往往会变短。
你总是胡思乱想吗？小心伤害身体和失去生命
偏执是每个人的心理活动，但童年经历和周围环境都会影响偏执的程度。严重的话会导致焦虑和强迫。
首先，社会压力和竞争的加剧导致人们的危机感增加，从而变得敏感。我怕我会犯错误，导致工作和生活的两难。
其次，由于人际关系的复杂性，很多人每天都在换着不同的角色，有时成为合格的丈夫或妻子，有时成为称职的主管，有时遇到重要的客户。这些不同的角色允许人们戴不同的面具。看到不同的人说不同的话，试图找出语言背后的含义，这已经成为许多人的职业病。
从心理学角度来说，爱胡思乱想的人往往从小就不被尊重，总是被父母批评、否定、责骂，导致自卑。所以他们长大后，特别注意别人的行为。
偏执是烦恼的根源。有些人不认真考虑解决方案，却总喜欢胡思乱想，不断否定和吓唬自己，和自己较劲。
偏执最直接的影响就是人容易焦虑紧张，导致失眠。睡眠不足会加速人的衰老，甚至增加过早死亡的风险。根据美国抗癌协会的数据，80%每天睡眠不足4小时的人都是短命的。
其次，焦虑、恐惧等情绪会对身体造成器质性伤害。身心相互影响，很多临床疾病都是由心理社会事件引起的。胃是最能表达情绪的器官之一，所以有的人经常会“气得肚子疼”，有的人则是担心多了会觉得“胃缩小”。
在中医的情况下，经常想到思考的人总是情绪低落，会极大的刺激精神。容易出现气机不畅、肝气郁结等症状。有些人甚至患有严重的精神疾病，如抑郁症。
烦恼是你生活中不可避免的。也许你还没有意识到。“想太多”对身体不好，容易生病。中医说“想太多伤脾”，整天皱着眉头不仅解决不了问题，还容易损伤脾胃，对身体不好。
“思维导致气滞”。过多的思考会影响体内气机的正常运转，从而导致脏腑器官的异常运转。所以，生活中，还是不要计较得好，不要为小事斤斤计较。如果你真的遇到了一个“谜”的问题，不要急于找到答案，可以先放在一边。过一段时间，“答案”可能不请自来。
想太多伤脾，脾虚可致病，药师讲解“多想”带来的三伤
在中医理论中五志与五脏的对应关系中，思维对应脾，即所谓“脾在其志而思，思多伤脾”。按常理来说，人思考是正常的，但问题不在于“领导”。比如父母对孩子的担心，妻子对丈夫的“担心”等等。，而这种不自信的“多思考”很容易越过正常的界限。
这些过分的“想法”会增加你的烦恼，损伤你的脾脏。除了引起食欲不振、精神萎靡之外，最重要的是引起脾胃不和，会给身体带来隐患。
中医说：肾为先天，脾为后天。人体消耗的食物靠脾。脾胃虚弱，身体就会缺乏营养，导致抵抗力下降，出现感冒、食欲不振、出汗、大便干燥或腹泻等各种问题。这只是一个直接的症状，如果长期持续下去，会造成更大的问题。
脾主血，脾胃为气血之源。脾胃不调，必然会影响血液的化生。人体要想健康，必须气血充足。在体内，气是阳，血是阴。如果把人体比作汽车，那么血液就是汽油，气体就是发动机。两者一旦出现问题，人体的车就会抛锚。
《难经二十四难》说脾包血，温五脏。还具有控制静脉内血液流动，防止其溢出游走的作用，故称“包血”。脾脏一旦出了问题，很容易导致血液外流，出现各种出血性疾病的危险。
想了想，想多了，会给身体带来什么伤害？
1.容易患“相思病”
这种相思不是狭义的男女之爱，当然也包括在内。爱情的相思会让人食欲不振，一定会影响身体健康。另一方面，它主要是指人们对某物的欲望，如权力、金钱等。，而且他们无时无刻不在担心，想尽一切办法得到自己想要的。最后证明是好的。如果不起作用，他们就会从竹篮里打水，以个人疾病和财富告终。为什么？
2.对工作和学习的影响
家长都知道，如果孩子考前压力太大，想法太多，就会表现出吃不好，睡不好。这种精神集中也属于“思考”的范畴。不仅影响孩子的成绩，也影响孩子的健康。
此外，对于一些白(白领、骨干、精英)来说，过多的脑力劳动更容易伤脾胃，导致食欲不振、身体虚弱。他们虽然年轻，却成了无法自救的“弱势群体”。
3.这是严重的生命安全问题
《三国演义》大家都看过。诸葛亮“鞠躬尽瘁死而后已”，享年54岁。这是一个典型的“思死”，他活活累死了。《三国演义》第八十七回里有这样的记载：“诸葛丞相在成都，无论大小，都是他亲自从公家做主”。诸葛亮作为宰相，不用参加任何体力劳动，“过劳死”完全是过度思考，瘦弱，“敬业”。
总之，思维导致气滞。如果一个人想得太多，过度专注于某一件事，那么他体内的正气很容易停留在某一个地方，不能正常发挥作用。一旦发生这种情况，不仅脾脏受到影响，全身的脏腑器官也受到“牵连”，导致各种疾病。所以，在生活中，做一个粗心的“大大咧咧的人”，至少对身体有好处。
意见建议：您好，建议您可以适当地和朋友多出去走走，在外面比较放松的环境中，可以缓解您的压力，也有助于让您不在胡思乱想，希望能帮助到您。