周雨彤一个月瘦25斤，晒减肥食谱引网友质疑
作为一位128斤的女艺人，周雨彤开始了自己的减肥之路，没想到最后竟然成功逆袭，一个月瘦了25斤。成功瘦身之后，周雨彤小肚腩变成马甲线。随后周雨彤也向大家分享了自己减肥秘籍，减肥期间食物基本都是低热量食物。并且吃得很少。甚至在断食期间12天只喝水，不过也有网友提出质疑，大家认为她作为一位公众人物，不应该误导大家这样不健康减肥。
周雨彤在社交平台晒自己减肥视频，虽然说是推荐减脂餐，其实就是空气而已，这种推荐让人又好气又好笑。不得不说明星为了能够瘦出美妙身段要付出很多，但是作为普通人，这样的减肥方式大家肯定接受不了，千万不要盲目跟风减肥。拥有妙曼的身材一直是很多女性的梦想，但面对生活中美食的诱惑，大家还是坚持不了。虽然减肥的宗旨是管住嘴，迈开腿，但并不代表就少吃或者不吃。
健康瘦下来才对身体更好
针对减肥，小编还是颇有经验，因为小编也尝试过多种减肥方式，最后还是健康地瘦了下来。其实小编认为周雨彤的缴费方式并不靠谱，第一、过度节食并不是每个人身体都能承受，很多减肥者因为过度节食而导致身体出现问题，后来减到只能去医院，这些人群也会因为过度节食而得厌食症。第二、通过节食减下的肉，甚至会以多倍反弹回去，期间也容易造成暴食等不好行为。
所以作用正确减肥方式，既能提高人们身体健康指数，也能让外在更加苗条美观。小编认为减肥不能少吃或者不吃，甚至要吃饱。大家应该更注重平日里饮食的营养搭配，无论水果蔬菜还是肉类都应该合理摄入，补充人体每天所需要的能量，但是大家一定要注意量，每顿吃八分饱，就算饿了也不能吃零食。一天至少要保证1600毫升至2000毫升的喝水量，温水排毒，热水燃脂，水能够促进身体新陈代谢，有利于减肥。
当然光管住嘴还不行，还得迈开腿，每天抽出一小时出来运动，一周进行2-3次有氧运动。有效的运动能够更好为身体塑形，会让你的姿态看起来更好看。坚持是一个长期过程，并不是短期瘦下来就更好，瘦下来了也不代表减肥之路就终结，怎样保持身材才是更长一段路。