第1个回答 2020-10-19
骆驼奶营养丰富，属于高端营养品，在国外是专供皇室贵族享用的，被称之为"奶中之王"，比牛奶羊奶营养价值更高，知道的人并不多。
现代人的生活节奏快压力大，失眠主要是长期不良的生活习惯导致的，比如熬夜，过度劳累等。如果长期处于失眠的状态，很容易导致大脑疲劳，记忆力衰退，认知功能和注意力下降，整天精神不振，身体机能退步，时间久了，容易导致身体变差，诱发各类疾病。
失眠是需要慢慢调养的，首先要改善睡眠质量，增加有效的睡眠时间，养成良好的生活习惯。失眠不是很严重的话，最好不要用药，容易造成依赖性，避免药物干预带来的负面效应。可以试试吃一些安神类的食物，既能给身体补充营养，增强体质，又能辅助改善睡眠质量，骆驼奶就是不错的选择。
骆驼奶中含有能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸和缬氨酸，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是色氨酸它是大脑合成五羟色胺的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想进入睡眠，并且无任何副作用。
而且骆驼奶消化吸收率更高，不含过敏原，不会引发呕吐腹泻等过敏反应，所以非常适合喝牛奶腹泻的人群。丰富的营养成分都能被身体吸收，骆驼奶中的钙还能清除紧张情绪，有利于人们的休息和睡眠。睡前喝骆驼奶还有利于人体对钙的吸收利用。
骆驼奶对中老年人而言，它可以说是助眠的利器。很多老年人一天的睡眠只有4、5个小时，并且经常起夜。如果经常喝骆驼奶，情况会完全不一样。长期饮用骆驼奶，不但对睡眠有好处，还可以改善身体的其它状况。从免疫系统到内脏器官的排毒修复，都要靠良好的睡眠，长期拥有良好的睡眠是十分珍贵的事情，好睡眠带给您一个健康好身体，很多疾病会被消灭在萌芽状态。
第2个回答 2020-10-24
失眠越来越困扰人们的生活，失眠的治疗一定是系统调理的过程。华慈医院针对失眠孙迁主任经常接诊，而且患者要从生活方式上调整，养成规律作息的习惯，晚上一定不要熬夜玩手机、玩游戏。如果患者有心理方面的因素导致失眠，一定要进行心理方面的疏导、干预，非常不错的,可以去他们家看下本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-10-22
失眠越来越困扰人们的生活，失眠的治疗一定是系统调理的过程。华慈医院针对失眠孙迁主任经常接诊，而且患者要从生活方式上调整，养成规律作息的习惯，晚上一定不要熬夜玩手机、玩游戏。如果患者有心理方面的因素导致失眠，一定要进行心理方面的疏导、干预。这家医院十分受欢迎的，可以去了解下
第4个回答 2020-10-19
根据你叙述的情况，现在神经性失眠的人越来越多，工作压力大，精神紧张，建议平时不要总玩手机游戏，饭后运动1个小时，睡前泡泡脚，还可以睡前喝一杯牛奶，看看能多缓解。