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我晚上睡7小时,为什么早上上课时候还是犯困呢?
今天早上上数学直接给睡着了,被老师用粉笔砸醒了,郁闷,改怎么农,白天上课才不困亚,按理说 我一天睡7小时,不算短了亚。
谁有什么防睡觉的着给我说说
PS:不要发那种重别处粘来的帖子
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推荐答案 2006-04-11
有可能是白天比较类,我不单指身体上的。
比如在上学的路上都要骑比较久的车,浪费精力。
也可能是脑力劳动比较大,所以精力上跟不上。
加上春天暖洋洋的,比较容易使人想睡觉。
坚持一下吧,等生物钟调整过来比较好。
中午最好能睡下午觉,半小时就好,多了也没效果。
就算睡不着,也可以小眯一会,让脑子好好休息休息。
其实我以前高中时也会想睡觉。我是坐第一排的,有次靠墙坐,太悃了,一手撑头,后脑勺对着讲台,面对墙壁睡着了,一手撑着书,结果下课了,同学都以为我在看书^^
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2006-04-11
因为虽然睡眠够了但睡眠质量不高
第2个回答 2006-04-11
是因为你睡眠质量不好。在睡前喝一杯牛奶可以帮助你改善睡眠质量。
第3个回答 2006-04-12
还是睡的少啊.
第4个回答 2006-04-12
久了习惯就没事了
第5个回答 2006-04-11
喝点咖啡,很管用,提神!
相似回答
高中生上网课
,晚上睡
了
7小时为什么
白天
还是犯困?
答:
睡前不要玩手机哦!人体的褪黑素大概在晚上十点左右开始分泌,睡前玩手机,
手机产生的蓝光和辐射会使你的大脑变兴奋,影响睡眠
。而且睡前玩手机就算你睡了十个小时第二天起来也会感觉到疲惫哦!
如果没有玩手机,那可能算是正常状态了
,因为我高中的时候偶尔也会这样。只要你保持规律作息,一段时间后应该...
大一新生,每天能睡够
7小时,为啥上课还是犯困?
答:
疲劳的时候可以喝热茶或者咖啡,也能够有效的防止犯困
;日常需要规律饮食,少吃肥甘厚味、富含油脂的食物,可以多吃富含纤维、汁水的植物和水果,也可以有效缓解犯困现象;适度运动:适当地活动活动手脚,但不可太过夸张,可以在课间去操场进行走动,呼吸一些新鲜的空气,也可以选择做深呼吸运动,这也是一个...
晚上睡
够七八个
小时
了白天
还是睡犯困,
怎么回事?
答:
有两种可能,
第是因为你长期熬夜太过于劳累了
,所以导致了你睡了睡七八个小时,但是精力还没有完全补充回来,所以就会造成这种犯困的现象,还有一种可能,那是因为你缺少锻炼,所以虽然你睡够了,七八个小时,但是精神还是萎靡不振,因此,要改变这种状态,除了要锻炼身体以外,那就是要补充睡眠 ...
我晚上睡7小时,为什么早上上课时候还是犯困呢?
答:
有可能是白天比较类,我不单指身体上的。比如在上学的路上都要骑比较久的车,浪费精力。也可能是脑力劳动比较大,所以精力上跟不上。加上春天暖洋洋的,比较容易使人
想睡觉
。坚持一下吧,等生物钟调整过来比较好。中午最好能睡下午觉,半
小时
就好,多了也没效果。就算睡不着,也可以小眯一会,让...
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为什么上课想睡觉
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上课爱睡觉
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