提高妇女的自我保护意识是非常重要的，以下是一些建议：
1.学习自我防卫技巧：参加自我防卫课程，学习基本的防身技巧和技巧，如如何躲避攻击、如何反击等。
2.加强身体锻炼：保持身体健康和强壮，可以提高自己的自信心和应对危险的能力。
3.提高警觉性：时刻保持警觉，注意周围的人和环境，避免进入危险的地方或与陌生人接触。
4.学习沟通技巧：学会有效地表达自己的意见和需求，学会说“不”，并且坚持自己的底线。
5.使用安全工具：携带防身工具，如喷雾剂、哨子等，以备不时之需。
6.寻求帮助：如果感到不安全或遇到危险，及时向周围的人寻求帮助，或者报警求助。
7.提高自我意识：了解自己的权利和法律保护，知道如何保护自己的权益。
通过以上措施，妇女可以提高自己的自我保护意识，增强自己的安全感和自信心。