面对离婚后前夫的骚扰和纠缠，应首先确保自己的人身安全，然后采取法律手段来保护自己的权益，包括但不限于申请保护令、报警、寻求律师帮助等。
详细
离婚后，若前夫持续进行骚扰和纠缠，这不仅是对个人生活的干扰，还可能对个人的心理和人身安全造成威胁。因此，必须采取有效措施来应对这一问题。
首要任务是确保自己的人身安全。如果前夫的骚扰行为已经升级到了威胁或恐吓的程度，应立即报警。在许多国家和地区，警方有权力和义务介入此类家庭纠纷，保护受害者免受进一步伤害。同时，可以考虑暂时搬到别处或与前夫保持一定的距离，以避免直接的冲突。
采取法律手段是保护自己的重要途径。可以向法院申请保护令，禁止前夫接近自己或与自己进行任何形式的联系。违反保护令的行为通常会受到法律的严厉制裁。此外，寻求律师的帮助也是明智之举，他们可以提供专业的法律建议，并帮助受害者在整个法律过程中获得支持。
除了法律手段外，还可以考虑寻求心理支持和建立社会支持网络。与前夫的冲突可能会对个人的心理健康造成长期影响。与心理医生或心理咨询师交谈，可以帮助受害者处理这些情绪，并找到应对骚扰的有效方法。同时，与家人、朋友或支持团体保持联系，可以在困难时期提供情感上的支持和实际的帮助。
总之，面对离婚后前夫的骚扰和纠缠，应坚决采取行动保护自己的权益。通过报警、申请保护令、寻求律师和心理医生的帮助，以及建立社会支持网络，受害者可以摆脱这种困境，重新获得生活的平静和安宁。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考