第1个回答 2023-05-28
一)制定人生规划,家庭事业两不误
中年时期也是事业的高度上升期,此时应做好未来的规划,包括对未来事业的规划以及家庭的规划,与家中伴侣、孩子一同商量,让全家人参与绘制未来蓝图的过程中,这样能提升家庭凝聚力和责任感。如果一心忙于事业,对家庭不管不顾,会使伴侣毫无安全感,对未来感到恐慌,不利于家庭圆满。
(二)提高工作效率,尽量避免居家工作
Facebook首席运营官和前英特尔公司主席,都会准时下班回家陪伴家人,与孩子共进晚餐。如非必要情况,应尽可能准时下班。在工作期间需安排制定科学合理的工作计划,提高工作效率,如感觉工作吃力,可虚心请教同事和前辈,或增加工作技能,以缩短工作时间。这样不仅能在生活和工作方面更加自律,也有助于维系家庭关系。此外,不建议将工作任务带入家中完成,首先不能保证工作效率,其次在家中工作会制造紧张的气息,会使伴侣和孩子感到压抑。
(三)与家人深入沟通,明确各自分工
如果一个家庭分工不明,往往会导致家中琐事一团乱,且可能频频引发争执。对于家中内务或外务的分工,应提前召开家庭会议,互相做好沟通,比如工作日谁负责家务、谁负责洗衣做饭、谁负责接送孩子等等。只有明确了家庭分工体系,日子才能有条不紊的运转下去。对于日常工作繁忙的人,伴侣方可尽量多承担家务,工作能力不足者,尽量将重心从事业向家庭倾斜,并非一定要遵循“男主外,女主内”的原则。
(四)留出固定时间,尽量陪伴家人
无论工作有多繁忙,都应每周抽出固定时间,给予家人更多陪伴和关心。如感觉时间安排混乱,可制定具体计划,并坚持每日完成,如:
每天睡前和伴侣、孩子交流不低于20分钟;
每周至少与家人共进晚餐2次以上;
每个月至少与家人外出郊游1次;
重视伴侣、孩子的生日,以及重要纪念日和法定节日,并准备礼物。