火车硬卧中铺高度80厘米，一般不能坐着，但是看得到窗外的风景。
以下是硬卧的相关介绍：
硬卧，是指中国客运列车的一种车厢。价格实惠，但是比硬座贵一些，比软卧便宜，过夜、长途旅客列车的乘客一般购买的票种。硬卧车，是我国铁路客车的一种睡觉客车的设施。
各个方面区别于硬座车和软座车这些座位车厢，组成列车内部的乘坐方式为铺位，乘车的时候，旅客既可以躺卧，也可以坐着，同一般的座位客车相比之下，硬卧车多了一份舒服与安静。
硬卧车的一侧设有铺位，一般的硬卧车都是上，中，下三层铺位，铺位的宽度比硬座车的座位的宽度宽些，上边铺设有褥子，被子和枕头这些卧具。以及水壶等物件。
以上资料参考百度百科——硬卧
火车硬卧中铺与上铺间距70厘米，身体比较高的人是无法坐直的。中铺基本处于窗口上部，只能趴着看窗户。
卧铺一般分上铺、中铺和下铺，下铺最贵，上铺最便宜，铺位尽量选择中铺，因为上铺太高，爬起来不是很方便，下铺又太嘈杂，经常可以见到打牌喝酒的乘客，很影响休息，所以中铺的优势就显现出来了。
内部结构
一般的硬卧车都三层铺位，每个车厢的内部由隔断隔开，共计11个隔断，每个隔断相对2组铺位共计6个铺位，因此，一节硬卧车内共66个铺位，每个隔断的下铺之间都有小的桌子，在两组铺位之间的隔断处，设有供旅客攀爬的梯子，进行上下。
在硬卧车的过道的一侧，上方设有一排的行李架，上边用于放置东西。在每个车窗的里边，有一个不是很大的小型的桌子，用以摆放临时的以及小型的物品。相对的下方是两组折叠的凳子，供旅客临时使用，在不用的情况下，可以自动收回。
在卧铺的铺位上，标有卧铺的号码，车票上标注的是车厢的位置，然后是几号的上中下，旅客可根据列车的车票找到铺位。在卧铺的床头以及过道的一侧，设有小型的照明灯，在关灯的情况下，可以使得旅客休息与照明两不耽误。
本回答被网友采纳2、中铺你坐着可能有点勉强。趴着的话可以看到窗外的风景。本回答被提问者和网友采纳
中铺
所谓中铺一般情况下都是指火车上的座位，“中”就是中间的意思， 卧铺就是下铺，最上面的一层称为上铺。而且是火车上的第二层
呵呵 我坐火车必须全程睡觉 不能吃东西 只喝水 不然会晕车会吐 尤其不能闻泡面味
追答那坐不坐起来就没意义了，其实晕车多是心理作用。