酸奶不是禁止和限制携带物品，能带上火车。
铁路进站乘车禁止和限制携带物品包括：
一、请勿携带机枪、防暴枪等枪支、子弹类（含主要零部件）。
军人、武警、公安人员、民兵、射击运动员等人员携带枪支子弹的，按照国家法律法规有关规定办理，并严格执行枪弹分离等有关枪支管理规定。
二、请勿携带手雷、手榴弹等爆炸物品类。
三、请勿携带屠宰刀、斧子等利器、钝器；防卫器、弓、弩等其他器具。
四、请勿携带黄磷、白磷、硝化纤维（含胶片）等易燃易爆物品。
五、请勿携带硫酸、盐酸、硝酸、氢氧化钠等剧毒性、腐蚀性、放射性、传染性、危险性物品，包括《铁路危险货物品名表》所列除上述物品以外的其他危险物品以及不能判明性质可能具有危险性的物品。
六、请勿携带以下危害列车运行安全或公共卫生的物品：
可能干扰列车信号的强磁化物，有强烈刺激性气味的物品，有恶臭等异味的物品，活动物（导盲犬除外），可能妨碍公共卫生的物品，能够损坏或者污染车站、列车服务设施、设备、备品的物品。
七、限量携带以下物品：
不超过20毫升的指甲油、去光剂、染发剂；不超过120毫升的冷烫精、摩丝、发胶、杀虫剂、空气清新剂等自喷压力容器；安全火柴2小盒；普通打火机2个。
扩展资料
《中华人民共和国铁路法》中规定：
第十条 铁路运输企业应当保证旅客和货物运输的安全，做到列车正点到达。
第十二条 铁路运输企业应当保证旅客按车票载明的日期、车次乘车，并到达目的站。因铁路运输企业的责任造成旅客不能按车票载明的日期、车次乘车的，铁路运输企业应当按照旅客的要求，退还全部票款或者安排改乘到达相同目的站的其他列车。
第五十三条 对聚众拦截列车或者聚众冲击铁路行车调度机构的，铁路职工有权制止；不听制止的，公安人员现场负责人有权命令解散；拒不解散的，公安人员现场负责人有权依照国家有关规定决定采取必要手段强行驱散，并对拒不服从的人员强行带离现场或者予以拘留。
第五十四条 对哄抢铁路运输物资的，铁路职工有权制止，可以扭送公安机关处理；现场公安人员可以予以拘留。
第五十五条 在列车内，寻衅滋事，扰乱公共秩序，危害旅客人身、财产安全的，铁路职工有权制止，铁路公安人员可以予以拘留。
第五十六条 在车站和旅客列车内，发生法律规定需要检疫的传染病时，由铁路卫生检疫机构进行检疫；根据铁路卫生检疫机构的请求，地方卫生检疫机构应予协助。
参考资料来源：铁路客户服务中心-铁路进站乘车禁止和限制携带物品
硬座比较辛苦，火车上的东西实在难吃，据一个当乘务员的小妹妹透露，火车上的盒饭一般都是剩饭剩菜。所以方便面是少不了的，不要挑选烂七八遭的泡面，要选清淡的；带一些卤制品，要在20号当晚买，尽量让它新鲜，不要买多，太油腻的不要买。记住，要带一次性手套，才会方便卫生。水果最好是梨，降火佳品。
水推荐牛奶和矿泉水，切忌碳酸饮料。除了准备一些常备纸巾，湿纸巾要准备一包（选用婴儿装的对皮肤无损害），可有效地消除疲劳。
第二是要准备好MP3，充好电，才能轻松地度过漫漫旅途，手机的备用电池放在容易拿到的兜里。
第三更重要，列了如下几条：
值钱的东西和金钱一定要贴身放好！
手机要收好。
值钱的包裹最好保价托运，不要自己带。
不要喝别人的水酒饮料；
不要贪小便宜不要轻易相信别人；
喝点酸奶,吃就随便,不过别太冷的,到时候肚子不好最糟糕了,火车的厕所普遍较差.
刚乘车时别兴致太高,能睡着就尽量睡,这样时间会过的快很多,也就不会觉得太累.但东西可要放在安全的地方,下车前十五分钟就可以把自己的东西尽量放到一起了,以免忘记.
最后祝你旅途愉快！！
是可以带的！要是北京的话就不敢说了本回答被网友采纳