我气管不太好,一吸二手烟就容易发炎然后发烧。大学宿舍又设定我床铺在下面而且靠门,且宿舍里有吸烟的,另外门外旁边是厕所所以经常有异味。于是我想戴口罩睡觉,不知道到底好不好。如果不好,针对我这个情况有什么建议么?感谢各位!
1、为提高鼻腔、嗓子湿度,使病菌难以繁殖,可以试试睡觉时戴个湿口罩,不但预防感冒,还能缓解早上起床时嗓子干渴的症状。
2、对正常人来说,人体呼吸道的黏膜下布满微血管,鼻子吸入冷空气后,鼻咽气管黏膜对冷空气进行加温加湿,进入肺部时已接近体温,这道“工序”能锻炼鼻腔和呼吸道,提高人体御寒能力。如果长时间戴口罩,人体缺乏锻炼,稍微受凉便更容易感冒。
扩展资料:
由于儿童身体特征差异性较大,呼吸阻力对儿童成长影响的医学数据和实验数据积累还有待于完善,所以标准中没有对于儿童用口罩作出专门规定,而是明确指出,该标准“不适用于儿童用口罩”。
最后提醒各位消费者在挑选时,应注意查看口罩的外观,表面整洁均匀,没有破损和污渍,无臭无味,大小与标准规定的尺寸相符。同时,要查看产品的基本信息,除了名称、规格型号、产品的批准文号外,最好有独立小包装。另外,建议选购时还是到合法经营商店去购买。
参考资料来源:
保证呼吸顺畅即可,没有弊端。
有利之处:
日本健康杂志《对身体好的事》刊文表示,为提高鼻腔、嗓子湿度,使病菌难以繁殖,可以试试睡觉时戴个湿口罩,不但预防感冒,还能缓解早上起床时嗓子干渴的症状。
具体方法是:睡觉前,将棉口罩用温水浸湿,稍微拧一下,以没有水滴滴落为度,也不要太用力拧干,以免失去效果。戴口罩时,只覆盖嘴部,露出鼻子保证通畅的呼吸即可。
扩展资料
人觉得自己是干净的,其实我们在呼吸的过程中,呼出的水汽也会沾在口罩上,湿了以后也容易导致微生物的滋生。不管口罩脏还是不脏,建议每天换一个最好。因为不可能把口罩搁在无菌的环境下,有些人放在包里,有人放在兜里,包里和兜里又放钱,又放其他的东西,其实是很脏。
口罩有一个使用说明书,要求在多长时间要更换,不能戴着口罩就一直戴下去。因为口罩是用来吸附脏物的,除了吸附细颗粒物,还会吸附微生物,所以建议按照说明书使用,定期更换口罩。
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