从高原回到平原后，反应很强烈，应该更注意些什么？

Question

因乘坐拉萨至广州的火车，途中呼吸极为困难，全身疼痛，其原因之一是：在高原（拉萨）的地方呆的时间较长，回到平原（广州），出现反应，我想请朋友们帮忙，有谁知道如果出现这样的情况，我应该注意些什么？或者怎样能把反应降到最低？谢谢！

Answer 1

要注意休息三天。因为高原海拔高，气压低并且空气的氧含量比较低容易胸闷头晕，即使回到平原这种后遗反应还是会存在一段时间的。

长期在高原生活的人，本身心肺功能就比低海拔地区的人好，因此到了平原通常只会感到呼吸更加顺畅，但是极少数心肺功能过强的人可能会出现氧中毒现象。

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

Answer 2

以我的经历，好好休息，三天后就适应了。本回答被提问者采纳

Answer 3

凭我的专业知识，告诉我你的情况比较少见，一般到了高原以后，身体为了适应低氧，血红蛋白会增加，以便携带更多的氧气，所以再次回到平原，你会更加舒服才是。我建议您到医院呼吸科查一下呼吸功能。或做一下血气分析。本回答被网友采纳

Answer 4

要注意休息三天.
因为高原海拨高，气压低并且空气的氧含量比较低容易胸闷头晕，即使你回到平原这种后遗反应还是会存在一段时间的.
长期在高原生活的人,本身心肺功能就比低海拔地区的人好,因此到了平原通常只会感到呼吸更加顺畅,但是极少数心肺功能过强的人可能会出现氧中毒现象.