过敏体质如何改善

Question

如题所述

Answer 1

过敏体质现在非常普遍，常见不等于正常，这个问题家长一定要缜密些思考，正式因为现在食品安全、环境毒素太多，致使我们的体质，后代的体质不如以前，那么除了抗过敏药物和激素应对急性过敏，改善过敏体质我们到底应该给孩子做哪些工作
🍎营养功能医学
含有丰富的抗氧化、抗炎食品，这里主要是指植物性食物和微生态益生菌制剂，可促进免疫系统的发育成熟，发挥抗炎抗敏功能：如多食用颜色各异的蔬菜每日5种以上、水果每日2种以上；补充含丰富不饱和脂肪酸欧米伽-3的深海鱼油、有机亚麻籽油（每日10毫升）等；回避光敏食物、食物毒素等。
🦠益生菌疗法
抗过敏功能益生菌可明显促进免疫系统的发育、成熟和损伤修复，改变过敏体质，使得过敏发作次数和程度逐渐减少减弱，直至消失；但不是所有的益生菌都有这个功能，这与选择什么样的益生菌菌株密切相关，含有专利菌株的舒敏诺、敏亦安等效果明显。
🍽️饮食调整
饮食调整，忌口：零食，饮料，油炸食品，包括过度加工的食物比如香肠、肉松，都要尽量避免。