小孩上火流鼻血，可以尝试以下几种食物来降火：
1.梨子：梨子有清热润肺、生津止渴的功效，可以帮助降低体内的火气。
2.绿豆汤：绿豆性凉，有清热解毒的作用，对于上火引起的流鼻血有一定的缓解作用。
3.菊花茶：菊花性凉，有清热解毒、平肝明目的功效，对于上火引起的流鼻血也有一定的帮助。
4.银耳莲子羹：银耳和莲子都有滋阴降火的作用，可以帮助降低体内的火气。
5.西瓜：西瓜性凉，有清热解暑、生津止渴的功效，对于上火引起的流鼻血有一定的缓解作用。
6.薏米水：薏米有利尿消肿、清热解毒的作用，可以帮助降低体内的火气。
以上食物可以根据孩子的口味和接受程度适量食用。但是，如果孩子经常流鼻血，建议及时就医，查明原因并进行针对性的治疗。