空中蹬自行车怎么蹬?最好有图解

如题所述

仰卧上提膝部,双手撑髋部,以双肘和肩部支撑身体,双腿在空中做蹬自行车动作。追问

有图吗

追答

在百度图片里很容易搜到的,试一下吧。

追问

没有啊,我搜过了

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第1个回答  2013-09-22
就是人躺着 然后两条腿抬起来 交替往前伸 划圈圈追问

怎样才算一组呢?

第2个回答  2013-09-21
倒萨倒萨大苏打
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