“不诋毁，不说三道四，不打扰，不关注，不祝福。”
一、保持距离。自己的男女朋友都不希望自己和别的异性走得太近，这是人之常情。所以为了避免误会和尴尬。就要和前任保持距离，见面仍是朋友，但是某些事要有所避讳。这样和自己的现任，才会爱情美满。
二、敬而远之这个方法适用于分手的还依然对你纠缠不清的人，早知今日，何必当初啊。既然选择离开，就潇潇洒洒地走，拖泥带水的爱情永远只会给双方带来更多的伤害。
三、帮忙要适度，假如前任有什么麻烦事需要你的帮助，你可以尽量帮助对方，但是要懂得适量和适可而止。如果以一味的追求，很可能是对方要和你复合或者打折，别的什么如意算盘，如果先让在身边，就要有所保留，避免不必要的麻烦。
提高自己的控制力，像那样风花雪月的场所要格外注意，千万不可因为一时糊涂而毁了自己大好的爱情。让现任做主前任所提出的一切要求你大可全部向现任全盘托出。当然，现任的是一个识大体的人才可以。这样既解决掉了麻烦，同时也让现任感觉到她在你心目中的重要位置。风久必合，合久必分。在自己没有交新的对象，而且对方已经改正了当初那些缺点的时候。可以试着继续。考虑原对方，继续前缘。
作为一个合格的前任当然是要像死了一样。既然已经成为了前任，两人之间也没有可能的时候。就不要再去打扰对方了，你的打扰对她来说可能就是一种困惑。自己一厢情愿，最终也只是感动自己罢了。在他眼里不过就是小丑罢了。
最后的分手就是和平分手，如果是和平分手，两人就没有没必要像仇人一样。到处污蔑对方都是曾经爱过的人，何必互相伤害呢？和平分手的话还可以做回普通朋友。但是对方认定。不再复合的话，那千万不要在心中留有念，想到头只会折磨自己，做回普通朋友之后，也不要过多地聊天，不然又会死灰复燃，重蹈覆辙当对方有了新欢，就默默地祝福就好了，没必要去拆散对方，自己也要学会放下，珍惜当下，过好自己的人生才是硬道理。
不要用下一个人去忘记原来那个。那个人这样很不公平，如果放不下就用时间吧时间很棒你以为忘不掉只是短时间很短，随着时间慢慢走你会遇到更多，接触更多不一定是遇到更好的，但是你会遇到很多美好的事，所以别把自己局限于他和他自己没准备好。别搓毛，迎接下一段感情。但既然你已经开始了，就有对这段感情负责任。
大多数的人都有旧情人，甚至有些被旧情人纠缠，造成感情困扰。所以，如何处理与旧情人的关系是每个人都该学习的。 秋雨学长建议：
1、保持距离
距离和时间足以让你尽快忘记前任，如果不小心见到了，那就说几句客气话，并且一定要避免去以前你们常去的地方。如果TA生病了，则不要表示任何关心，以免对方认为你有复合的意思。如果不行的话，则可以申请换到其他部门或工作地点。
2、平衡自己的心态
失恋不是什么大事，所以不要总在心里暗示自己一个人多么辛苦，尤其是在情人节这类节日里，更应该调整好自己的心态，不要去羡慕别人，更不要去嫉妒别人，一个人的生活自在且精彩。没有感情的牵绊，回归到原来的生活，不需要为别人做不必要的改变，你会发现最本真的自己就是最好的。
3、不要为自己找借口
感情是最难控制的事情，情绪失控的时候往往没有任何理由，甚至会出现爱恨交织的矛盾局面。其实自己知道应该怎么做，但还是会不停犯错，然后反复给自己找借口。既然放弃了就不要再自欺欺人了，爱就是爱，不爱就是不爱，如果总是暗示自己你们还可以做朋友，只会让已经死去的感情再度复燃，但复燃之后它依旧不会持续太久。
4、会表达自己的感受
如果你曾经被这段感情狠狠伤害过，倍感伤心，这时一定不要压抑自己的情绪，否则只会让自己更难受。你可以出去运动一下，出一身汗之后洗个热水澡，然后通过写日记的方式来表达自己的心情，这至少可以让自己舒服一点。
如果你都没有那种彻底的改变，变成一个更好的人，那你凭什么就觉得自己应该找到一个越来越好的人呢？
因为你没有什么改变，所以你遇到的人自然都是这样的。甚至随着年龄的增长，在一个狭窄的社交圈里面，遇到越来越差的都有可能。
这个世上，没有什么是不变的。唯一不变的，只是改变。
以下10条“前任攻略”，供你参考。
1. 一切前任关系的本质，都是现任关系。
2. 你的配偶只需要和你发生联系，而不用去面对你的前任。不要用“TA很依赖我”、“什么事情都跟我说”，去做借口，你们的过往不是TA应该忍耐你和前任继续联系的理由。
3. 不要对现任的大度掉以轻心，这种宽容可能会成为你欠下的一笔“情感高利贷”。当你们的关系出现问题的时候，现在的一切退让都可能被翻出来，一起爆发。
4. 前任确实可能会遇到很危险的时刻，但你要明白，你已经不再是TA的金甲英雄。事实上，你连给TA签字手术的资格都没有。你可以只作为朋友过去帮忙，但要明白对方是不是正好缺你这个朋友。
5. 如果前任通过自杀的方式试图挽回你，那TA需要的是警察、急诊科医生和精神科医生。如果你本人是他的解药，那千万不要去做解药。不然的话，TA会发作得越来越频繁。
6. 避免跟前任直接沟通。如果有和前任关系好的同学同事，有些事可以托他们来帮忙或表示关心。
7. 对于前任合理的请求，不要回避，比如探视你抚养的孩子，但一定要光明正大。不合理的需求，一概拒绝。
8. 永远不要回忆和前任的亲密时刻。一旦开始回忆，要立刻告诉自己“都过去了”，然后回到现实。
9. 前任再可怜，也不要由着TA来提需求。如果你妇人之仁，天天跟前任在微信上粘着，就可能导致婚姻破裂、工作受挫、经济受损。
10. 有些人希望“分手后还能做朋友”。这是一种妄念，得改。希望对方不怪罪自己，这不是爱对方，而是不能接受一个不完美的自己。
一段关系的结束就应该断的干干净净，而不是藕断丝连。因为经历过不堪的往事，也想将这段回忆真正的埋葬，最应该让他不再出现在你的生活当中。选择最恰当的方式处理和前任的关系才是最明智的选择。
1.不再和前任有任何联系
人们都说断绝联系是让一段关系结束的最残忍的方式。然而如果是和前任的话，你想让这个关系彻底的感觉那么就应该选择不再和前任有任何联系。因为再多的联系都已经没有关系，因为他已经从你的生活当中走出去，就不要再走回来了。
你大可把对方的关系删除，当然也可以选择不再主动联系。因为已经成为前任的人，就没有必要再联系。如果你知道以后的日子里不会再出现这个人，那么大可不必再将精力花费在他的身上。你尽可能的把你的时间用在你要做的事情上面，而不是用于浪费。
2.清除和前任有关的物品
都说睹物思人，如果前任给你留下的回应是悲伤的，那么你尽可能把和前任有关的物品一切清除。清除所有的物品，适合对方撇清关系的方式，也是让你从上一段情感中快速脱身的方式。
就像我和上一任的关系一样，她之前送过我的东西，一切都为我打包扔进了垃圾桶。你可能会觉得过于残忍，但实际上留着只会徒增烦恼和忧伤。因为每当你看见他送给你的那些东西，你就会再次想起她。然后那些回忆本该忘记，又再一次浮现于脑海。所以我宁愿选择将这些回忆统统抹去，那么最开始的时候就应该清除和前任有关的所有物品。
3.学会拒绝，不再重蹈覆辙
不是每个人在一个地方摔倒就不会再摔第二次，明智的人会学会绕开以及注意此处。然而对待一段感情也是一样。如果你已经选择和前任断绝关系，并且不再往来，而且你也认为这段感情本应该在此结束，那么你就应该在学会拒绝，不再重蹈覆辙。
这种情况是面对前任再次发消息或者是询问复核时，你应该义无反顾的选择拒绝，不再重蹈覆辙。因为有很多人，他们的本性是很难改变的，然而当你厌恶他们的时候，你还留恋着对方的好，可是你接受了之后再一次进入这段感情，你会发现最后的结局还是和现在一样。这就是所谓的重蹈覆辙，只会让你反复受伤，反复流泪，反复难受。因此最明智的主力方法就是学会拒绝，因为你已经知道这段路，你已经不会再回头。那么就应该义无反顾，直接往前走。
小结:
前任本应该就如风一般，随风带走烦恼，不再回来。处理和前任的关系，说难也不难。当你想忘记一个人是就不应该太过于努力，慢慢的他从你的生活当中慢慢褪色。因此这个人也就成了陌生人。
很多人都非常介意别人提到和“前任”相关的事情，那我们应该怎么处理和前任的关系呢？
『分手之后删除所有的联系方式,就当从未认识过』
真正相爱过的人是无法做朋友的
两个人在一起的时候会经历很多事情,感情是一个逐渐升温的过程,之所以会分手,大部分都是在长久的磨合之后发现两个人不合适果断舍弃这段感情,或许在分手之后还是会喜欢对方,但是分手就代表着一切回归到原点。
而且真正相爱过的人是无法做朋友的，总会有一方念念不忘，不管是执念还是残留的喜欢，这些都是要杜绝的。
向前看，走上坡路
分手就要分的干净利落,继续纠缠是对自己的不负责，更是对对方的不负责。只有真正的不联系，回归到陌生人的状态，才会有机会开展下一段感情。
感情就和人生一样，总是要进步的，我们不能走下坡路，不管再难受，我们都要向前看，慢慢的就会发现没什么是过不去的。
『不管对方再好，都不要吃回头草』
很多人在分手之后，都会想着对方的好，所以很多人特别想找前任复合，殊不知这种行为带来的更多是伤痛。
都说好马不吃回头草，有些事情，经历过第一次，就会有第二次。分手之后又复合的人，很大的概率会重蹈覆辙，甚至不能得到一个体面的分手。
破镜难重圆，感情出现过裂痕也不会像什么都没发生过一样。有些人注定是有缘无分的，既然已经有了第一次的前车之鉴，就不要妄想着第二次能够有个圆满美好的结局。
--总结：
一个合格的前任就应当像从未认识过，互不打扰，互相当做陌生人是处理前任关系最好的方式。