原因一： 在怀孕期间饮食方面也是比较吃得多导致了肥胖的情况，而且身体很多的赘肉肥肉都没有得到及时的恢复，这种情况会出现肚子还是很大的原因。
原因二：有些女性在产后虽然体重有所减轻，但腹部并没有回缩，排除腹部脂肪较多的情况，可能就是腹直肌分离导致的了。
图片源于网络侵删
腹直肌位于腹部前侧，是纵向排布的肌肉，女性怀孕阶段胎儿不断增大，当腹直肌承受不住胎儿发育带来的扩张力时，就容易发生分离现象。腹直肌一旦分离，女性产后就会遇到体重减轻、大肚依旧的情况。还会引起腰酸背痛、消化不良、造成腹部疝气等。
据统计，产后腹直肌分离的发生率在60～90%之间，剖宫产2次及以上的女性腹直肌分离的发生率高达90.8%，产后的妈妈们都有不同程度的腹直肌分离。
图片源于网络侵删
那么，如何改善腹直肌分离？
1、均衡饮食，适度恢复
女性产后身体会逐渐自愈，但产后不要急着减肥，切忌避免剧烈的运动方式，这反而会造成腹直肌分离的严重，选择正确的生活方式才更有利于腹直肌的恢复。
图片源于网络侵删
2、专业且安全的绑腹
产后绑腹，让腹部有一个支撑力量，且在一定的压迫下，妈妈的肚子也比较不会再任意变形，更可撑住正在收缩的子宫，帮助复旧。
另外，产后不可提重物，增加腹部压力，造成日后体型走样的危险。
3、 肚皮按摩护理
新手妈妈们可以每天在肚皮上按摩。
在肚皮上方先涂上乳液或按摩霜，然后反复按摩腹部的脂肪，反复做，而且每天至少要做 15 分钟以上。
当然有条件的妈妈，最好找专业的产后护理来帮助我们进行恢复。
图片源于网络侵删
产后肚子大，怎么也减不下去导致的原因：因为孕肚子变大，反而是与日常生活中腹白线遭受的全部拉力都相关。而这一拉力除开腹壁，还能够来源于胸廓、盆骨乃至大腿，缘故包含不适当的姿态、姿势、吸气乃至衣着。生完孩子被撑大的腹壁会逐步修复，通常大半年到一年内可以返回以前的部位。
一般情况下，怀孕期间准妈妈会体重提升8-15kg，而刚生完宝宝后，新手妈妈的体重必定会减少，因为这一步骤中不仅带去宝宝的体重，还会带去试管胚胎.孕妇羊水.血夜等的净重量。刚生完宝宝后，新手妈妈会发现腹腔或者特别是在大，这也是因为怀孕期，为了更好地更好的达到胎宝宝的发展生长发育，准妈妈的孑宫会如汽球一样扩大，但是在刚生完宝宝后，不大可能一下子就修补到原来的状况，它大概务必3-6个月才可以复原。
生完宝宝体重降下来了，但腹腔还十分大，这也是因为怀孕期间子宫增大，将腹腔的身体肌肉等肌肤组织进行，腹腔愈来愈松弛，再再再加上怀孕期间饮食搭配摄入太多，人体脂肪过多沉积，从而导致腹部扩张的情况，这类状况一般要在生完宝宝半年多前后左右可以修补产前状况。有的新手妈妈刚生完宝宝后体重降下来，但是腹腔还十分大，也可能是因为腹直肌分离导致的。腹直肌分离是女性怀孕.生育以后经常发生的情况。
所有怀孕期间阶段，随着着宝宝的成长发育，腹腔便会扩张，这个时候，医生会跟准妈妈开玩笑的的说这一腹腔好似一个扭力弹簧一样，因为遭到小孩子发展这种领域的抗拉强度，这一扭力弹簧就掀起了，直到刚生完宝宝以后，腹腔便会像扭力弹簧一样收缩到原来的位置。但是现如今会遇到很多情况，例如胎宝宝过大.孕妈妈腹腔身体肌肉可塑性不大好等，导致腹腔身体肌肉被太多牵涉，不能够完全收缩到原来详细地址的水准，具体表现谋生完宝宝以后，根据半年多，乃至更长期性，腹腔始终是松的收不回家。纯母乳喂养的母亲，身型很容易变瘦。
