天天喝温开水好吗？

Question

如题所述

Answer 1

天天喝温开水，是最健康的饮水方式。

40摄氏度左右的温水比较适合人群饮用。
人体正常体温是36-37摄氏度之间，所以饮用水的温度不宜过高，也不宜过低。大概在40摄氏度左右。

饮用与体温相似温度的温水，有助于维持人体内环境平衡，对于人体各个组织细胞的刺激性较小，有助于人体健康。如果水温偏高或偏低可能会导致口腔黏膜以及胃肠道黏膜损伤，从而容易导致患者出现消化不良症状。另外还有可能会导致人体内环境紊乱，使得机体的免疫力进一步下降，从而可能会增加各种疾病的发病率。

正常情况下，成人每天需要的水量为1500-2000毫升，可以通过饮食、喝水等来补充身体所需水分，饮食中大约含水量为700-900毫升，直接饮水大约为1000-1300毫升。

如果是在夏天或者高热环境中，出汗较多，也可以适当多喝水来补充身体水分，另外出现腹泻、呕吐、排尿多等情况时，也需要及时补充身体水分，避免出现身体脱水现象。

人体需要保持体内水分的代谢平衡，每天喝一定量的水有利于身体新陈代谢活动，不要等到特别口渴再去喝水，另外如果出现每天喝水过多情况，也需要引起注意，无节制的多喝水，也不是个好事。

Answer 2

我感觉吧对于我们来说，水是我们必须的，我们每一天都要喝水，并且我们所摄入的食物或者日常三餐之中都是含有一定水分的，如果我们不喝水，我们就会产生一种比较口渴的感觉，并且喉咙也会比较干涩，所以我们一定要喝水，但是喝水又分为热水和凉水，今天就让我们来说一下热水和凉水的区别。

喝热水和喝凉水对我们的身体都有很不一样的影响，热水太热的话，就很不适用于我们的肠胃，加强我们的肠胃的一些负担，或者说，造成我们胃部的一些疼痛感，所以最好的来说还是要喝温水，因为温水可以帮助我们肠胃的一些温暖，并且还很利于我们的吸收，还有助于我们床位内部血液的一些流动，并且温水之中还含有很多的氧气，进入我们的人体之后，对我们的人体是有很大影响的。

凉水对我们的身体就很不好，尤其是一些胃部有毛病的一些朋友，如果喝凉水的话，就会加强胃部的一些刺激，造成我们胃部的负担，并且在夏天过热的天气下，我们很多人都会选择喝凉水，但是这样会影响我们的肠胃的一些不适，造成我们肠胃的一些问题，所以最好的来说还是不要去喝凉水。

水是我们人体所必需的，我们每一天都要摄入一定量的水，这样才能够有助于我们血液的流通，并且对于胃部有很多毛病的人来说，最好的还是要喝一些温水，有助于我们的胃部养生，但是对于一些有便秘问题的人来说，最好的还是要在早上喝一些凉水，因为这样的话，就可以不适我们的肠道哦。