长时间坐着工作有什么危害啊？

Question

如题所述

Answer 1

长时间坐着工作对我们的身体和心理都有很多不良影响，下面是一些可能导致上班感到疲惫的原因：

1. 缺乏运动：长时间坐在同一位置，缺乏运动，会导致身体僵硬，腰背疼痛，肌肉疲劳，从而产生疲劳感。

2. 长时间盯着电脑屏幕：电脑屏幕本身辐射较大，长时间盯着屏幕会导致视力减退，眼睛疲劳和干涩。

3. 脑力劳动：长时间关注和思考问题，需要大量使用大脑，会导致心理疲劳。

4. 压力和焦虑：工作中面对的工作压力、自我要求和同事竞争等，都可能对心理状态产生影响，增加精神压力和焦虑感。

综上所述，长时间坐着工作可能会导致身心疲劳，因此应有目的地进行休息和运动，调节工作状态，以提高工作效率和身体健康。