吃莲子有啥好处？吃多了会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

1、防癌抗癌。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

2、滋养补虚、止遗涩精。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

扩展资料：

一般情况下，莲子并没有任何的毒副作用，所以一般人群都是可以服用的。在身体出现便秘、体质虚弱、失眠多梦、遗精心慌、脾气虚等情况，服用莲子能够很好的促进身体恢复健康。

不过需要注意的是，中医方面认为，莲子性寒，所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重，长期服用并不利于身体健康。除此之外，身体体质比较寒凉或者是比较差的人群，最好也不要服用，避免身体的体质越来越差。

参考资料来源：人民网-常吃莲子清心火 细数莲子6大功效

Answer 2

莲子

【释名】
荷花，是睡莲科的莲花的一个品系，亦可称为莲花。睡莲的叶子浮于水面，
而荷花是高出水面，莲子是采自荷花的莲蓬里面的坚果，倒是睡莲不产莲子
，荷花花期在七八两月，而今柳营林森津先生，竟然研究出来让荷花四季皆
能开花，若是大千居士复生，应当喜出望外。
【性味归经】
甘、涩、平。归脾、肾、心经。
鲜者甘平，干者甘温，不去皮才有固涩之功，去皮莲子则专主补脾。
莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。
【功效】
养心、益肾、补脾、涩肠。治夜寐多梦，遗精淋浊，久痢虚泄，妇人崩漏白
带。
1：补脾止泻，因为甘平补益，涩能收涩，所以可用于脾虚久泄，食欲不振
者，常与人参、白术、茯苓、淮山同用，莲子因为可以滋补脾阴，又能止泻
，所以称其能厚实肠胃。
2：补肾固精功效，可用于肾虚遗精、滑精，此时当用石莲子，收涩能力更
强。
3：用于虚烦、惊悸、失眠，本品有养心、益肾、交通心肾的作用，因为君
相火旺，是大脑皮层过于兴奋，此时用带心莲子效果较好，药理研究莲子心
有降血压的作用。
【应用】
1：四神汤，台湾民间常用四神汤，有莲子、淮山、芡实、茯苓，这四味药
都是有补益脾阴，厚实肠胃的功能，可以治疗脾虚、脾阴不足，消化不良，
容易拉肚子，能吃不生肉，长不胖的人。又加上猪小肠一起煮，我们知道小
肠是主管人体的营养物质的吸收，里面含有大量的消化酉每，所以这个食疗
方，完全是可以帮助消化吸收，而且由含高量淀粉性味甘平的药物所组成，
可以作为长期药膳，而无副作用，这个方子笔者甚为推崇。
2：莲子汤的出现，可能是为了弥补夏天过食冰冷食品所导致的脾气虚脾阳
不振的食欲不振，一般也有中医建议，一周冲泡一些白蔻仁，以振奋胃阳，
然而不如饮食莲子汤好吃又有功效。

Answer 3

莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品。据科学家研究，干莲子碳水化合物含量高达62％，蛋白质的含量高达16.6%，脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。作为一味很有价值的中药，有补脾、益肺、养心、固精、补虚等功效，适用于心悸、失眠、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。下面介绍常见的莲子食疗药膳方法。

1.治疗心悸、失眠、神经衰弱：莲子10克，龙眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚水煎服。2.治疗慢性腹泻：莲子30克（去芯），芡实30克，薏苡仁40克，小米150克，加水煮粥食用。3.肾虚遗精：莲子、芡实各10克，淮山药20克，银耳6克，加水煎服，食时可加少量白糖。4.月经淋漓不断和白带过多：莲子60克，荔枝干20粒，洗净后，放砂锅内加水500毫升上笼蒸熟食之。

此外注意，莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应：患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用。本回答被网友采纳

Answer 4

莲子，其味清香，营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62％，蛋白质含量高达16．6％，是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药，以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品，药用时去皮、心，故中医处方叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。
莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。
莲子居住的“房子”叫莲房，又叫莲蓬壳，能治产后胎衣不下、瘀血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症。
还有一种“石莲子”，又称甜石莲，是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久坚黑如石质而得名。临床上常用于治疗口苦咽干、烦热、慢性淋病和痢疾等症。
莲藕，又称莲根，是一营养丰富的蔬菜。