自然衰老的原因
自然衰老是由于内在因素引起的,包括:年龄老化,生理老化,皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白合成能力下降;细胞质和细胞间质流动性降低。具体表现:皮肤干燥,皮肤萎缩,弹性组织退化,皮肤变薄,皮脂腺分泌减少。人类从受精卵开始细胞分裂,到8个月就有类似皮肤的形态生成。
1.足月的胎儿:皮肤很薄,色素颗粒很少,有很好的透明度,可以透视到较内部的皮肤。
2.幼儿期:色素就开始渐渐增多,真皮中的纤维成长迅速,显现强韧的弹性。
3.青春期:幼儿期皮肤优良的弹性持续到青春期前,性荷尔蒙旺盛才停止,所以青春期的高峰在20岁左右。
4. 20-25岁将保持最佳的皮肤外观,,过了25岁之后,就开始有皮肤缓慢弹性缺乏的现象,此乃荷尔蒙分泌减少,表皮细胞分裂能力降低,棘状层细胞因而减少,使得皮肤看来粗糙没有光泽,这种现象到了更年期就会更加明显。
5.功能性明显改变包括:细胞增殖能力和修复能力均变得缓慢,易受癌细胞侵蚀真皮层对化学物质的清除能力减退。
扩展资料:
科学理论
国际公认的衰老的理论为自由基理论。细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成衰老过程中的退行性变化。生物体的衰老过程是机体的组织细胞不断产生的自由基积累结果,自由基可以引起DNA损伤从而导致突变,诱发肿瘤形成。
自由基是正常代谢的中间产物,其反应能力很强,可使细胞中的多种物质发生氧化,损害生物膜。还能够使蛋白质、核酸等大分子交联,影响其正常功能。皮肤的结构和机能衰退,适应性和抵抗力减退。
自然衰老很大程度是由蛋白质氧化性损伤引起的。与幼年动物相比,老年动物对蛋白质的损伤更敏感,并且动物暴露于氧应激状态时所导致的酶的改变与衰老时的变化相似。如在小鼠体内,血浆总蛋白质羰基的含量随着年龄的升高而明显升高。
在培养的人成纤维细胞中, 随着成纤维细胞供体年龄的增加,蛋白质羰基含量呈指数增加。而在人的脑组织、晶体及红细胞中,蛋白质羰基含量的增加也与年龄相关。提示衰老过程与蛋白质氧化有关。
越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤,因为自由基或氧化剂会将稀薄和组织分解,影响代谢功能,并会引起不同的健康问题。如果能够消除过多的氧化自由基,对于许多自由基引起的及老化相关的疾病都能够预防。
延缓衰老
经常运动有很多好处。强度低、有节奏、不中断、持续时间长的有氧运动,能提高血液的输出量,增强心肌的收缩力,改善全身的血液供给,预防血管硬化、高血压和冠心病等疾病。运动还可以延缓自然衰老。衰老与染色体端粒长度有关,不运动者染色体端粒比积极运动的人要短。
研究表明,每周只运动16分钟的人与每周运动3小时以上的人相比,其端粒平均要短200个碱基对。转换成生物年龄,前者比后者衰老早10岁左右。经常运动能促使人的血液畅通,为机体各部位细胞通过微血管提供充足的营养,使组织器官减缓衰老。
参考资料:百度百科-自然衰老
本回答被网友采纳人衰老是一个自然的生理过程,因为人体细胞有一个生命周期,当人的年龄越来越大,新生细胞越来越少,而本来的细胞在逐渐衰老,所以人会衰老。
自然衰老是内在原因引起的,当然也会由于外界因素加快或者延缓衰老的过程,比如年龄老化,生理老化,皮肤中胶原蛋白的流失,新生细胞率降低都是自然衰老的表现。人慢慢衰老之后,皮肤就会逐渐干燥萎缩,这也是为什么我们觉得人年老时比人年轻的时候要矮,在此同时皮肤的弹性组织会退化,皮肤会变薄,这是为什么?老人看起来都青筋突出。自然衰老还会表现在皮脂腺分泌减少,这也是为什么经常有人说老来胖是福。
我们来梳理一下人这一生的发展,刚刚是足月胎儿时,此时胎儿的皮肤很薄,色素颗粒很少,所以胎儿看起来非常可爱,有些甚至可以透视到内部的皮肤。而幼儿期色素开始渐渐增多,真皮中的纤维开始成长。到了青春期,幼儿的皮肤仍然具有较良好的弹性状态性荷尔蒙非常旺盛。20~25岁此时人的皮肤外观是整个年龄段中最佳的,过了25岁之后皮肤就开始呈现缺乏弹性的现象,荷尔蒙分泌也会减少,表皮细胞的分裂能力降低就使得皮肤越来越不光滑细腻。
造成人变得越来越衰老的根本原因就是细胞的增殖能力和修复能力变得缓慢。你想当你是婴儿时期细胞的增殖能力和修复能力很强,呈现出来的细胞都是新生状态的,所以说才充满弹性和活力,所以皮肤才看起来水灵灵的,当你年老之后,所展现的皮肤都是之前的旧细胞,且没有能力再创造出新细胞,那么细胞就只有持续的老化。
自然衰老是一个没有办法改变的过程,我们只能通过外界因素来尽量延缓衰老的过程,比如说多运动运动会提高人类的新陈代谢,提高人体的免疫力,从而在一定程度上让人显得更加年轻和健康,再比如说早睡早起保持规律的作息和饮食习惯。少吃辛辣油腻的东西,尽量吃滋补平淡的东西。
现在有很多人都不愿意接受自己衰老的现象,所以花尽心思的去整容,去医美,去打玻尿酸来保持自己的美丽,其实你想一想自然衰老也是一件很美好的事,如果你在60岁时长得还像30岁的年轻姑娘,是不是也是一件很恐怖的事?
自20世纪50年代初以来,人们提出了许多关于衰老的机制,以理解导致我们死亡的衰老过程。科学家们将这些提出的衰老因果关系分为两类:程序性和环境损害。随着时间的推移,细胞不能正常分裂而产生程序化因子。与损害相关的因素是来自环境的攻击,或者是随着时间的推移,我们身体的磨损和撕裂损伤的累积。这些损害会影响人体中的DNA,蛋白质和脂肪,这些物质会分解并削弱我们赖以生存的各种成分,从而导致人类的衰老。
程序性损害有一种理论是端粒缩短,其导致我们的细胞失去分裂能力。我们的DNA被紧密地包裹在一起,形成一种叫做染色体的结构。端粒位于染色体的最末端,端粒是由DNA组成的,而这些DNA在我们的基因组中没有用到。当我们的细胞分裂时,细胞中的DNA必须被复制,但复制机制并不完美,最后会漏掉一些DNA。这就是端粒发挥作用的地方,因为一点点端粒被切断,而不是我们重要的DNA。然而,经过一定的分裂次数,端粒可能会被完全耗尽,停止保护重要的DNA。
我们的细胞也会经历一个叫做DNA甲基化的过程。这是一个重要的功能,可以停止某些细胞类型中的某些基因工作,一旦一个区域被甲基化,这种变化是永久性的。DNA的甲基化会随着时间的推移而减慢,这就产生了一个老化的生物标志物,所以如果我们测量一个人的DNA有多少被甲基化,我们就可以估计出他们的生物年龄。一些基因也可能随着年龄的增长而过度甲基化,导致其功能丧失,如雌激素受体。
随着时间的推移,我们的免疫系统失去了正常分裂的能力,失去了分辨我们细胞和敌方细胞之间差异的能力。在免疫混乱的时候,你的免疫细胞可能会以一种叫做自身免疫的现象攻击你自己的身体。随着年龄的增长,我们的细胞开始攻击自己,这导致了我们的衰老。