花生和红豆，核桃能打豆浆吗

Question

花生和红豆，核桃能打豆浆吗

Answer 1

可以
可以放在一起磨豆浆的。营养价值补虚强体，提供营养、消炎杀菌，养护皮肤、防癌抗癌、健脑防老、净化血液，降低胆固醇、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能、
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
四大功效
1.富含维他命，
大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，
2.具洗净作用，使肠道顺畅
大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。
3.降低胆固醇，使血液清澈
豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。
4.具高热效应，能升高体温
血液循环不良和肌肉不足，都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。

Answer 2

花生可以补益气血，红豆健脾胃而利湿气，核桃补脑生髓，三样混合后具有很好的补益强身作用，可以混合一起打豆浆

Answer 3

红豆红枣核桃花生可以一起打豆浆。
材料：红豆、红枣、核桃、花生、黄豆、白砂糖
工具：豆浆机
操作步骤：
1、红豆、黄豆提前浸泡10小时左右，最好是制作的前一晚就浸泡在水中。

2、花生浸泡1小时左右，体积比原来大一倍即可。

3、红枣用刀划开一条缝，取出里面的核。

4、将所有材料放下豆浆机，加水到水位线，点击豆浆制作，选择开始。

5、豆浆机停止工作后，开盖晾一下，倒入杯中，加适量白砂糖调味即可饮用。

Answer 4

花生，红豆核桃都是可以用来打豆浆的，你说的意思是不是直接用这三种东西来作为豆浆的添加品呢？这种情况就叫做五谷豆浆或者是营养豆浆。因为豆浆只是黄豆打摸出来的，而往这里面添加入花生，红豆和核桃，就会让这个豆浆的口感更加细腻，并且营养更加丰富。
所以豆浆作为底液的来说，其实可以往里加入很多不同样子的粗粮和营养价值比较高的干果。这样打出来的豆浆会更加的适宜入口，并且也会更加受到人们的喜欢。

Answer 5

花生：促生长、抗衰老、止血造血。
红豆：健脾益肾、清热解毒、利尿消肿。
核桃：健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖。
它们可以对症一起打豆浆喝。