楼主放心，强迫症焦虑症患者的寿命不会明显低于任何其余普通人，恰恰这类病友内在具有强大的生命力，他们非常想要活得尽致，活得全然。
由于我不是心理学专业人士，因此只能协助楼主一起在网络上搜索一些有参考价值的文献。希望你会采纳。
原文：一个人为什么会罹患强迫症？如果从“大众时髦语言”的角度而言，最根本的原因是对这颗心了解太少。原本人出生就带着一股纯净神圣的能量，但是在其生命旅途中渐渐被各种恐惧的教育侵染了。原本纯净喜悦的能量在长期压制的教育下变成了恐惧、强迫、焦虑、抑郁等负能量，他们慢慢地积累在我们的身体里，积累在我们无意识的隔离地带中，久而久之，原本能量畅通流动的精神活动开始出现阻塞，失去了柔软和活力，变得僵硬，并出现了不同的慢性焦虑症状。而许多苦痛心灵长期迁延反复的一个根本原因就是对那颗心了解太少，没有训练出真正的精神定力，所以，心一直被妄念所控制，然后越来越昏天黑地，逃不出这个恶性循环。
在这个世界上有不少“心病”可能不是人类在疗愈它，而是它在疗愈人类。一些心病使人们有机会去修正早年自己预定好的那个人生剧本，使人们意识到“失落的印痕”与“未完成事件”是如何影响着一个人的未来。在这个探索与领悟的过程中，个体不断领略到因果定律、无常定律、小我防御系统的鬼斧神工，而后为之臣服，放下一些“超我”的执着，开始学会尊重万物、倾听万物，并打破吞忍、压抑模式，学会正确表达自己的愤怒与力量。而后依靠更多地认识地自我的智慧开始慢慢回归中道观，从而开启更多的平常心与破斥力。而这时，真正的修心、调心才刚刚开始。
事实上人类的一切福报皆是从希望中来，人类的重大贡献几乎都是由一群对未知世界孜孜不倦、越挫越勇的行业行者所推动。同理，一颗苦痛心灵若能使急躁的心气先适当沉淀下来，而后“反诚其心”，一旦看见痛苦对“认识自我”所具有的正能量意义时，就强韧自己的心志，低频的能量场也即刻得到缓解，朝气就开始占上风。然后继续认识“症状”的隐意，持续领悟这个“症状”究竟是哪一桩失落事件的“置换转移”，最终若能看见这个表象症状背后的幼稚性与盲目性，再借由强有力的正念觉知它，那么心灵或许会立刻落下一块石头，获得久违的舒坦。领悟到这个层次，自然就生发一种活泼的心境，一种对生命感恩与开怀的乐观，没有了盲目的欲求与排斥心，也没有了彷徨，呈现在眼前的犹如一洼“心灵活泉”。这就是我所言的看见生命中的微笑与“希望”。所以说每一次烦恼或症状来临都是一次充满光明的希望以及蕴含禅机的时刻，若能看出症状的幼稚性预计潜抑其中的丰沛意义，就能不断地感知到本心的光明属性。
那些恼人的画面（强迫症发作的时候），唤醒了你内心深处对平和与爱的渴望，这个渴望在心灵蜕变之道上强力地引导着你。通过开放性的面对各种不愉悦的内在杂音，我们跟妄念坦诚相见时，就已经站在了美妙的重获新生和解脱的入口处。如果我们只是一直在等待焦躁感何时结束，我们就找不到纯净且充满爱的当下，这个当下只有把自己交付给宇宙时才会展开。
调和焦虑情绪说难也难，说简单也简单。一些实践体悟不错的过来人总是坚信这种“体觉不适”只是一种认识自我的助缘，焦虑本身的质地并非坚实的病灶，仅仅只是“小我”的一种虚幻的执着。许多蜕变的过来人因为这种信念的强有力支撑，总是能够相对平常心地随它去。
节选自临床心理学自助书籍《走出焦虑风暴》
真诚祝愿
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