脚踝韧带拉伤要怎么恢复啊才能变回原样，而且不留后遗症啊？

Question

脚踝韧带拉伤2周了，肿还没有消，如何才能快速消肿和恢复啊，怎样才能保证不留下后遗症啊。

Answer 1

只是韧带拉伤，如果恢复好了，是可以不留下后遗症的，不过恢复的这个过程就不能着急了，首先要把脚踝的肿消下去，坚持每天用正红花油按摩2次，每次20分钟，相信很快脚踝的肿胀就会消下去的，不过消了下去以后也要坚持活动，增加脚踝的力量，避免再次拉伤，训练也要循序渐进，不能一下子大力的大强度的运动，坚持住了，脚自然会恢复到以前那样的！

Answer 2

最佳的治疗办法是患肢外固定并抬高。三到四周基本能恢复正常。并活动脚趾促进血液循环加速消肿。至于后遗症，根据损伤的情况了。可以多食用冬瓜利肿。祝你早日康复。