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脚筋扭伤怎么办
中午被车撞了 没出血 可能伤到脚筋了(左脚) 现在好像越来越疼了 而且左脚比右脚红 这是发炎了?该怎么办呢?
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推荐答案 2020-10-01
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。
急性生期:马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤组织可能出血,局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动,根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎,也可同时进行。
冷敷一般每次20分钟,每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部,用绷带稍加压力包扎,并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧,须重新包扎。一般来说,加压包扎24小时后即可拆除。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药(成药)等,以迅速消肿止痛,减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得,淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷,也不能按摩伤部,否则会加重出血和组织液渗出,使伤部更肿胀。
虽然伤处不能揉,但可在周围部位循经取穴进行点按,有利于消肿止痛。如,手腕受伤肿痛,点按曲池、内关、合谷;踝部受伤,点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系,只要所按位置大概正确即可
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其他回答
第1个回答 推荐于2016-05-29
如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的,如果韧带完全断裂的手术治疗,韧带部分撕裂的一般西医也没有什么好药、好办法治疗,最好用民间中药接骨药外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀。
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第2个回答 2019-03-07
脚踝扭伤保养指南!脚踝扭伤很容易就落下病根,学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯!
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第3个回答 2013-08-14
首先告诉你个最简单又快的方法,一般都是在受伤2个小时内用冷敷(用冷水泡被撞部位,最好是冰敷)过后采用中药(消肿止痛散),
怕麻烦的人 最好的就是,外喷云南白药喷雾剂加内服云南白药胶囊.这个最简单,而且每个药房都有卖,家庭的常备药!不很贵!! 还有就是,晚上睡觉要想办法让受伤肢体抬高了睡觉!避免血液下坠导致受伤那里肿大!!
如果都不能解决,就有必要去医院了
第4个回答 2013-08-14
为慎重起见,最好先拍个片看看骨头是否受损。
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脚扭伤
了该
怎么办
?扭伤后该怎么处理?
答:
冷敷可以使崴脚后破裂毛细血管造成的肿胀减轻很多.3、合理用药口服几片活血止痛
,舒筋通络类药物,可以用一些喷涂类减轻疼痛的药剂,也
可用中草药熏洗
。4、
适当活动
立即停止行走、运动或劳动等活动,多做按摩,促进血液循环,不可急于下地.鞋松软舒适,以棉拖为宜,勿穿皮鞋.不要支撑体重站立或走动,最好...
脚扭伤
了
怎么办
给大家分享一下解决办法
答:
1、脚刚刚扭伤时,要立即停止运动 2、冷敷几次后 3、如果没法休息要继续上班 4、如果脚部肿胀部位比较疼 5、多进行按摩
方法/步骤 脚刚刚扭伤时,要立即停止运动,找个稳定的地方做好,有条件的找个固定的物体垫起受伤的脚部。然后尽快的找个冰袋冷敷一下脚部,如果没有冰袋,用凉水冲一冲脚部也行...
脚筋扭伤
了涂什么药好得快
答:
脚筋扭伤后通常涂活血化瘀、消炎止痛类的药物
,会恢复得比较快。脚筋扭伤是临床常见的一种外伤,多见于热爱运动的人群,例如打篮球起跳回落时没有站稳,还有跑步、走不平道路、上下台阶时,发生了脚踝过度内翻或者外翻,从而引起脚踝疼痛、肿胀、畸形、活动受限等临床表现。
此时需要及时给予冷敷
,冷敷就是拿...
脚
扭伤怎么办
快来看看你都需要注意什么
答:
大家可以自己先在家做些简单的急救措施。2. 及时冰敷:大家都知道,脚踝受伤可以进行冰敷和
热敷
,那么什么时候进行冰敷,什么时候进行热敷呢,这个时间也是非常关键的。在扭伤后的24小时内(尤其是伤后2小时),建议大家用冰块(没有冰块可用冷水)敷在扭伤部位,帮助减轻疼痛和水肿,防止血流淤积。3. 不...
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