健身房用的话各有各的优点，家里用的话划船机肯定好一些
首先划船机更加安全，老人小朋友都可以用，
减脂效率划船机要略高于椭圆机，并且椭圆机的塑形效果会更好
方便程度不是一个档次，这里尤其要说下腓特烈的折叠款和收缩款水阻划船机，设计造型都很漂亮，而且放到家里实在是不要太方便
椭圆机有一个比较大的优势，就是对使用者的膝盖几乎是没有伤害的。总之就是可以帮你在家里优雅地运动。如果你不需要太大的运动强度又想要全身运动，那椭圆机确实很适合你。
划船机是是模拟划船运动。喜欢看美剧的可能在《纸牌屋》里看到凯文·史派西没事就在waterrower水划船机上运动和思考。
划船机的使用方法是使用者曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，流畅完成入水、拉桨、出水、回桨这一串动作。划船器因为使用时需要用到很多拉伸的动作，可以使你的伸展肌群、背部肌肉、脊柱关节等都得到锻炼，所以很适合久坐不动的白领人群以及很久不运动的人。
先上结论：划船机，是更符合现今中国室内运动需要的有氧运动器材。
在开始比较前，先看一下这二者的简介：
椭圆机：站姿运动，使用者通过腿和手臂，驱动飞轮，在椭圆形的轨道上，进行往复运动。整个过程中，没有直接的冲击。
船机：坐姿运动，使用者通过全身85%的肌肉参与，完成赛艇运动中“入水、回桨、拉桨、出水”的动作，过程中没有直接的冲击。
通过上面的介绍，我们简单分析一下，就不难发现：
1.对膝关节的保护方面，划船机>椭圆机
原因很简单：使用椭圆机时，需采用站姿。虽然因为没有直接冲击，膝关节的压力小了很多，但是在站姿运动过程中，膝关节还是得承受身体绝大部分的重量，膝关节周围的肌肉发生劳损的可能性，并没有减少。股四头肌肌腱炎等慢性劳损类问题，非常容易发生。
而划船机则不同，使用者需采用坐姿来进行运动时，身体的绝大部分重量被坐椅所承受，这使得膝关节收到的压力非常小。
2.运动效率方面，划船机>椭圆机
椭圆机能够调用到的肌肉，主要是膝关节周围的肌肉群、臀部、手臂。而划船机则不同，可调用到包括大小腿、臀部、腰腹、背部、手臂等在内的，身体85%的肌肉。
这里给大家普及一个原理：肌肉，是身体里消耗热量最快的组织。而在运动过程中，参与的肌肉越多，消耗热量的速度越高，也就意味着减脂的效率越快。
事实上，划船的燃脂效果，大概是跑步的4倍左右。
对于现今中国人“伤不起”“时间少”的现状，无疑划船机要优于椭圆机。
除了上述两点以外，我们在做市场调研时发现，在中国房价（住宅）、租金（企业）居高不下的现状，对于室内有氧器材，还有一个非常重要的要求：不占地。
在这一点上，椭圆机的表现也不好：在不使用的时候，占地面积过大，且因为机器较重，移动起来较为不便。
而划船机则没有这方面问题：如果使用完毕，一位女生就可以轻松地把它立起来，并推动到需摆放的位置，占地面积也只有0.28㎡，约等于一块瓷砖的大小，立在墙角，节约空间的同时，木质水阻的机器，放在家中，也不失优雅。
以上，就是我们选择划船机，而不是椭圆机作为主推器材的原因。希望对您在选购健身器材的时候，有所帮助。