健身房有哪些区域适合女性健身 健身房如何区域划分的

Question

如题所述

Answer 1

健身房有固定器械区、有氧运动区、自由力量区、操房等等。

女生主要是要固定器械区和有氧器械和操房锻炼。

因为比较安全和稳定，效果也比较好，而且趣味也比较高。