第1个回答 2019-04-05
我不是相关人士，就是个人感觉。感觉是有的，神经衰弱大概是思想压力太大，自己感觉没多想，但其实该想的不该想的都想过了，潜意识里知道有这个问题了，就会在自己没有意识到的时候就都在心里过了一遍，虽然并没什么用，只是给自己更多的压力；要是性格开朗，又对外界的评论不在意，朋友多，不管怎么不解，能有朋友一起 玩一玩 ，闹一闹，说一说，排解一下就不放心上了，就还好。如果朋友少或者不爱表达，又对外界的评论很在意，就容易郁结于心，时间久了大概就会有问题。都是我的感受，不能用来判断你的问题的哦！不过我有些个人的解压的方式，不怕丢人的介绍一下吧：喝白酒，然后痛哭一场，或者看自己看过的悲伤的片段，痛哭一场；买小小的气球，自己吹起来，几个一堆，吹多了放一块，然后一顿踩，吹就像深呼吸，那踩就是纯痛快，很解压；听最爱的音乐轻跑，既放松又享受；自己去喜欢的地方旅行，一定要自己，或者是全部听你安排的人，因为这个旅行就是要自我满足，不需要别人指手画脚。每个人的自我排解都很私人的，毕竟个人爱好，环境，存在着种种的不同。