零食吃多了对身体有那些坏处?

Question

如题所述

Answer 1

第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。

第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第四、仓促吃零食，食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理，特别是边走路边吃零食，更不卫生，非常容易得肠道传染病。更何况现在许多小厂生产的冷饮、膨化食品等零食，卫生质量常常存在比较严重的问题，化学物质超标，吃了会引发疾病、损害身体健康。

第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。你瞧，同学们随手丢弃的饮料袋、食品包装纸、方便袋等，校园里、大门口到处可见，与鲜花绿树多不协调啊。

第六、吃零食对牙齿健康也有很大的影响，青少年常吃含糖量较高的零食，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。

第七、吃零食会造成浪费，加重学生的经济负担；吃零食不利于安心学习，对心理发展造成不良的影响。同学们看了上面的知识介绍，一定知道了吃零食的危害，作为一名中小学生，以后可别乱吃零食了啊。

Answer 2

Answer 3

零食吃多了最容易长胖了，而且里面含防腐剂，对身体皮肤都不好。尤其是方便面，最容易长痘痘了，本人深有体会。还有其他经验分享一哈：署片味精多，吃了不消化还会长胖；油炸的东西，长胖、脸冒油、长痘痘；巧克力吃多了长斑；橙汁热量高；瓜子上火；火腿肠太恶，不予评价（我暑假在外打工，遇见一个曾今在双汇加工厂上班的女生，她跟我说了火腿肠是怎么做出来的，把我吓死了，从此再也不吃火腿肠了，不管是什么牌子的）；还有校门口的小吃滩，油都是用过几十回的，都有致癌物了；饼干吃多了脸发黄，太多了~~~唉！还有其他零食没有说到的不代表没有坏处！姐妹们要小心哦！不吃是不可能的，所以要少吃。撤远了！本回答被网友采纳

Answer 4

容易发胖 降低抵抗力