第1个回答 2018-01-31
糖筛之前也不能完全不吃糖分哦 要比怀孕以前糖分摄取少一点 然后不要吃零食的那种饼干巧克力奶茶等甜食就行 如果一直不吃糖 然后一次性吃75g糖下去 糖分超过了身体能代谢的量 胰岛细胞也会受伤的 然后肾脏也会过滤不了血液里面这么多糖分 肾脏也受伤了 我是糖筛前一个月不吃甜的 菜里面白砂糖也不放 水果也不吃 等于无糖一个月 糖耐一下次75g糖吃下去以后 一直尿糖有加号 晚上尿频 现在也不能吃甜的 吃了甜的就晚上起来小便 一个功能要用 它就进步 一直吃这个 身体就一直分泌消化这个的酶 不吃以后 这个消化酶就不分泌 功能就退化了 再一下子大量吃这个 脏器就受伤了 怀孕的人胰岛素分泌会变得很少 所以要比怀孕前吃甜的少一点 并不是怀孕就觉得应该吃更多要吃两个人的量 应该好好享受吃想吃什么就吃什么 其实不是的 吃多了只是自己肥胖 吃太多 脾脏吸收不了这么多养分 然后这些代谢不了的废物全储存在身体里面 就造成肥胖 而且每天太多营养让脾增加了负担 就容易脾虚 脾虚的话 体质也会变差 还有就是要有心里准备哦 宝宝出生后大家一切围着宝宝转 不再以孕妇为中心 地位一下下降的厉害 是很正常的 产后月子里面不要管太多宝宝的事情 自己先把身体养好再说 不然容易吵架影响身体康复 一旦生气 身体的修复就停止了 一般出月子以后都会反悔 自己为什么会生气 发现月子最影响自己身体的 不是那些注意事项 就是生气 我是脾气一直很好的 所以没有注意月子生气这一部分 但是月子里面脾气超大 生了超多气 气的胸闷呼吸都喘不过气 事后是非常后悔的 其实当时的产妇是非常的幼稚的
第2个回答 2018-01-26
【糖筛前的注意事项】一、检查前几天的饮食检查前两周减少淀粉（面食）、糖份的摄入。尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两（即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤）。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。 不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。水果要限量，尤其是含糖量高的水果（水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃）。鸡蛋不要放在晚餐吃。多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。二、糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。 三、前天晚上8点以后不要进食，水也少喝。 四、喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5秒之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。五、抽血时间掌握好，喝完后的一小时算，如果你从7点10分开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。