记忆力太差，老是记不住东西！是怎么回事？

Question

记忆力太差了，老是记不住东西，听什么东西都是左耳进右耳出的，和过往云烟一样！谁知道怎么样才能提高记忆力呢？

Answer 1

1、多补充营养、多喝水；

2、多休息，保证充足的睡眠；

3、找自己感兴趣的东西有目的的记忆；

4、运用看、听、摸等多种感官立体记忆；

5、试着把自己记下来的东西写下来、讲出来或者背出来。