试试下面的方法：1、重新运行word，自动恢复死机重启系统后，再次运行Word，程序会自动打开“文档恢复”任务窗格，其中列出了“遇险”时正在编辑的文档。包括“原始文件”（恢复文件来自最后一次手动或自动保存的文件）和“已恢复”（文件来自恢复过程中已恢复的文件，或在“自动恢复”保存过程中已保存的文件）。 选中“可用文件”列表中需要保留的文件，单击文件名右侧的下拉按钮打开菜单。选择“打开”命令可以直接打开被恢复的文档继续编辑；选择“另存为”命令可以打开对话框重新命名或替换保存文档；选择“显示修复”命令会打开对话框，显示检测到的可修复错误，我们只要将文件打开以后“保存”或执行“另存为”操作，就可以永久保留已经修复的内容了。2、利用Word 自动保存的恢复文件手工恢复文档 如果重新启动Word程序以后没有看到任务窗格，这时就要采用手工方法恢复文档。首先打开“文件夹”选项对话框，将“查看”选项卡中的“显示所有文件和文件夹”选中。 接着运行Word，单击“常用”工具栏中的“打开”按钮，在对话框的“查找范围”列表中找到存放恢复文件的位置。Windows2000／XP操作系统位于C：\DocumentsandSettings\用户名\ApplicationData\Microsoft\Word，Windows7操作系统通常位于C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Word\。当然可以更改文件存放位置，方法是：单击“工具”菜单下的“选项”命令打开对话框的“文件位置”选项卡，选中“自动恢复文件”单击“修改”按钮就可以查看或修改这个位置（如图1）。如果存放恢复文件的文件夹中含有后缀名为asd的文件，它就是Word 自动保存的恢复文件，我们只要将文件的后缀由asd改为doc，选中后单击“打开”按钮即可。
如果手工打开文件之后看到的是乱码，说明文档内容或结构已经被破坏。此时应该立即关闭文档（千万不要保存），然后尝试使用以下方法修复：重新选中“打开”对话框中需要恢复的文件，再单击“打开”按钮旁的下拉按钮，选择菜单中的“打开并修复”命令（如图2），Word会提示文档的损坏位置并自动修复。此后只要文件被正常打开了，就说明损坏的文件已经得到修复。
如果Word文档损坏比较严重，采用以上几种方法不能完成修复，可以设法恢复文件中的文本，尽可能减少文档损坏造成的损失。 首先需要单击Word“工具”菜单中的“选项”命令，打开“选项”对话框的“常规”选项卡，选中“常规选项”下的“打开时确认转换”复选项后单击“确定”。接下来就可以在“打开”对话框的“文件类型”的下拉列表中选择“从任意文件中恢复文本”，选中需要恢复文本的受损文件，单击“打开”按钮就会弹出一个对话框，同时在窗口中可以看到受损文件中的文本，此后只要对恢复后的文件进行编辑保存就可以了。 此方法可以从任意文件中恢复文本，但文件中的格式和图片等将全部丢失。以上方法在word 2003/2007同样实用。
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