我是男的，怎么样才能在一个月减掉15斤，不吃任何减肥产品

如题所述

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第1个回答 2015-07-27

我能理解你一定是有很重要的事情~我试过一种方法，很伤身体，不过有效。每天只吃一小碗面条，不能是方便面，最好是挂面，一两左右。上午吃，下午如果饿了可以吃点西红柿或者苹果，每天有氧运动两个小时，慢跑或者跳绳。一个月瘦了24斤。不过很伤身体啊~慎用。。。祝你健康~

第2个回答 2015-07-27

每天只吃苹果

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