仰卧起坐实在起不来，在腰下放个枕头做，会影响效果吗

如题所述

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枕头的话不会有影响毕竟仰卧起坐锻炼的是腰部力量。追答

而且这样还可以放松腰部神经使腰部神经舒展。

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第1个回答 2015-05-01

会的，但可以慢慢来，先做几个，感到肌肉酸胀是，就会有效果

第2个回答 2015-05-01

多多少少会影响效果的，如果实在做不起来就建议你去淘宝买个仰卧起坐的机器，很便宜

第3个回答 2015-05-01

会仰卧起坐还是需要在平面上做的而且普通的手抱头是错误的有损脊柱抓耳或摸耳就可以了一开始起不来可以将脚固定住有利于腰腹部发力重在坚持每天起床睡觉做30个一个星期就会改善本人大学生仰卧起做测试1分钟65个追问

我主要是想瘦腹

不知道有效果不

追答

想瘦就少吃这是不变的真理

第4个回答 2015-05-01

会是会的，不过你可以一点点努力，祝你成功

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