第1个回答 2020-06-05
脾胃是人体的后天之本、气血之源。内经讲,“脾胃者,仓廪之官,五味出焉”。水和五谷入胃,消化后由脾运化变成气血津液来养护五脏六腑、四肢百骸。
脾胃受伤多为饮食所致。我们的饮食习惯,有很多都会伤害脾胃,所以肠炎、胃炎、胃胀、胃痛、反酸等等问题非常普遍。
如何养护脾胃的健康呢?脾胃问题三分靠治七分靠养。养护脾胃,最好的方法是食疗。
药王孙思邈的《千金要方》里讲,“夫为医者,当晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药。”
食疗不愈然后才用药。内经讲,“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。谷肉果菜,食养尽之。无使过之,伤其正也”。
越是猛药,因为其寒热偏性越大,对身体的伤害就越大,而食疗则和吃饭一样安全,对身体完全没有伤害,并且可以达到治愈的效果。
除食疗以外,还可以同时配合健康的日常饮食和运动习惯,加上按摩穴位,可以更好地帮助脾胃恢复健康。每次吃饭7分饱,饭后散步半小时,没事的时候可以经常按摩公孙穴、足三里穴、内关穴、上脘穴等穴位,可以帮助脾胃更好地恢复。
第2个回答 2020-04-25
古人认为,脾脏属土,土有仁厚之德,而四时皆有土气。脾为人体的生化之源,“脾脉者土也,抄孤脏以灌四旁也",水谷精微由脾运化而出,在五脏之中长养四脏,好比这土地,时时承载着、滋养着世间万物。袭
根据中医辩证在蜡疗时加入调理脾胃的中药方剂制成中药蜡疗可以有针对性的更好的对症调理脾胃。
紫德堂中药蜡疗使用方法先按腹腔,按中焦的脾胃,有助于消化zd吸收。然后在按部位敷保健粉,有助于宣发肝气,常郁闷生气、腹胀、暖气、脾胃虚弱的人可以常做此疗法。
第3个回答 2020-02-03
通过合理的饮食,也可以起到补肾养肾的效果。
建议在日常的饮食中多摄入一些具有补肾养肾效果的食物,比如山药、海参、枸杞、核桃、黑芝麻、黑豆等,能预防肾虚。
第4个回答 2020-04-05
其实很简单:生活有规律;饮食清淡,忌食生冷辛辣的食物,要细嚼慢咽;适当的运动锻炼