失眠多梦常做噩梦怎么办？

总是做噩梦。。。接二连三的做白天就心烦意乱，什么也干不好

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第1个回答 2013-08-23

你一定有烦心的事，最好的办法就是解决问题，然后放松心情，听听音乐，或者做自己喜欢的运动。

第2个回答 2013-08-23

让自己保持好的心态，白天的时候多做些运动，午觉不要睡太长的时间。

第3个回答 2013-08-23

可能你太疲劳了，注意休息，白天的时候不能太兴奋。

第4个回答 2013-08-23

(*^__^*) 嘻嘻……有心事吧，

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